姜葱生蚝粤菜讲究保持食物的原味,所以这道菜姜葱都不需要太多,而要在保持生蚝的鲜美上点缀姜葱之香,喜欢吃生蚝的可以试一下 食材准备180克生蚝肉,彩椒片、红椒片各35克,30克姜片,蒜末、葱段各少许 3克盐,2克鸡粉,3克白糖,10克生粉,2毫升老抽,4毫升料酒 5毫升生抽,水淀粉、食用油各适量 烹饪步骤1 锅中注入适量清水烧开。 2 放入处理干净的生蚝肉,搅拌匀,煮1分30秒。 3 捞出汆好的生蚝肉,沥干水分,待用。 4 将汆煮好的生蚝肉装入碗中,淋上少许生抽。 5 搅拌匀,再滚上适量生粉。 6 腌渍至入味,装入盘中,待用。 7 热锅注油,烧至五成热,放入腌渍好的生蚝肉,搅拌匀,炸一会儿。 8 至其呈微黄色,捞出,沥干油,待用。 9 锅底留油,放入姜片、蒜末、红椒片、彩椒片,用大火爆香。 10 倒入炸好的生蚝肉,撒上葱段,再淋入少许料酒。 11 加入适量老抽、生抽。 12 放入少许盐、鸡粉、白糖,快速翻炒匀。 13 倒入适量水淀粉,翻炒匀,至食材熟透、入味。 14 关火后盛出炒制好的菜肴,装入盘中即成。 美食常识生蚝含有氨基酸、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁等营养成分,常食可提高机体免疫力。此外,生蚝还含有较多的锌,可促进糖类物质的分解,从而稳定血糖值,适合糖尿病患者食用。 制作小贴士滚在生蚝上的生粉要均匀一些,这样炸好的成品口感才好。 |
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