正宗家常蛋炒饭

食材：肉末、鸡蛋、米饭、黄瓜、胡萝卜、火腿、姜、葱、青椒、盐、十三香、鸡精

1、先放少许盐打鸡蛋炒鸡蛋盛出备用

2、再次放油炒肉末

3、然后放入火腿煸炒会出油放入葱、姜、青椒（孩子不吃辣的可以不放）炒出香味

4、然后放入准备好的蔬菜煸炒

5、放入盐、十三香调味

6、接下来就可以放入米饭了，炒拌均匀

7、把炒好鸡蛋倒入炒拌均匀

8、放少许鸡精出锅即可

9、再给孩子来杯果汁酸奶，现在是鲜枣的季节，来点苹果、鲜枣、冰糖、酸奶，热水（天冷还是喝点热的吧，热天了可以放入凉白开）倒入果汁机里打碎即可