【原】宝宝睡觉老是醒怎么办？教你3种不同方法，让宝宝睡觉1天比1天香

正常的宝宝睡眠，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情，萌萌哒，越看越可爱哦。

但当孩子身体出现病症的时候，睡眠就会出现翻来覆去、蹬被子、容易醒、盗汗等各种异常情况，让妈妈奶奶焦虑不安。

中医小儿推拿讲对症下药，治疗宝宝睡觉不安，只要找到病因，对证调理，小儿推拿效果棒棒哒。

最常见的有这3种情况：

1、夜晚饱食不舒，即胃不和夜不安。

宝宝如入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。

这一类宝宝就是要控制饮食，控制夜奶，甚至断夜奶。调理思路是以消食导滞为主。

小儿推拿主要穴位：八卦，清胃，四横纹，清补大肠，清天河水，顺摩腹等。

2、中医讲“夜卧血归于肝” ，阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体。心肝火旺，阴不潜阳，就会睡觉不安。

最大的特点就是烦躁啼哭，易惊醒，有的伴有口舌溃疡，呼吸急促，小便黄，入睡后面朝下，屁股高抬。

小儿推拿主要穴位：二马、清补脾、平肝清肺、清天河水、揉涌泉等。

3、中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。

如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，​有的小孩印堂会发青色，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激（如惊吓）所引起。

小儿推拿主要穴位：平肝清肺，清天河水，捣小天心，掐五指节等。

以上原因导致宝宝睡眠不安，都可以配合睡前捣小天心，掐五指节，揉神门这三个手法来镇惊安神，有特效哦~如果不会推拿的，也可以私信我输入“睡不踏实手法”看我的头条视频和文章边学边操作。

如果宝宝睡觉伴有出汗多，还要配合掐肾顶穴，这个穴位在小指指尖，是止汗特效穴位。用拇指指甲掐时以宝宝忍受度为限，一次掐10下左右。

良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。只有找到导致孩子睡眠不好的原因，做做小儿推拿，效果会特别好。

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