助眠健脑汤

一款药膳，帮助大家改善睡眠质量，提高记忆力。

用核桃六个，取核桃仁30～40克，分心木1～2克，夜交藤30～60克，共同放入碗中，加黄酒60～120毫升，再加凉水100毫升左右，浸泡半个小时，加盖隔水炖半个小时，喝汤吃核桃仁，每日睡前喝。

适用于心肾不足、瘀血内阻的失眠、多梦、健忘等。一般三到六次就可以产生疗效，如果六次以后没有改善，请正规就诊。