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这几天，《我不是药神》好评如潮，赚足了观众的眼泪。小编也是抱着好奇的心里，备足纸巾去电影院看了一遍。 相信很多人看了电影的拳友跟我一样，眼泪会情不自禁地滑落。电影里的每一句台词，都在敲击着我们的内心：
心酸之余，我们也要思考：人这一生，金钱固然重要，但是除了赚钱，怎样才能使自己远离疾病，不被“天灾”所左右？ 好好养生 是最低成本的续命 《我不是药神》里，一位老婆婆的话催人泪下，她说：
无论你是穷人还是富人，在重大疾病面前，都无力反抗，再厚的家底，都会被掏空。 健康的生活方式，才是最廉价的惜命方式。 好好养生，才是最低成本的续命秘诀。 最好的养生方式是太极拳！ 众所周知，太极拳是中华民族传统文化的瑰宝，有着几百年的历史，现在已风行世界。21 世纪的一个新的重要学科的研究和发展，就是人类的生命科学，即人类在生存、生活条件得到极大提高的同时，要追求自身的健康长寿。 于是，养生学这个已在中国有几千年研究历史的学科，又被当代人提到了很重要的高度。而太极拳和养生有着密不可分的联系，在中国的养生文化中占据着非常重要的地位，它创立了完整的修习和理论体系，甚至可以说太极拳就是最好的养生之道。 中国的养生文化已经有几千年的历史了。养生不是简单的肢体锻炼，养生是“性命双修”。“性”是指心理、精神，“命”是指身体健康状态，“养生”即是对精神和心理状态的培养、育养、护养、提高涵养；又是对生命的爱护，要更好地生存、生长、生活。而太极拳则是无数养生功法中的出类拔萃者。 它既有全面的养生理论，又有丰富多彩的功法、套路，更有显著的健身疗疾的效果。太极拳集养生文化之大成，通过独特的练习方法，外练形体：对身体形态进行锻炼；内炼心性：对精神心理进行修炼。既强调了载体“命”的重要性，又确立了精神境界“性”在养生健身过程中的主导性，形成了完整的太极拳养生文化体系。 练太极拳防癌抗癌 练太极的人，自己当自己的“药神”！ 太极拳的运动特点是，中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”，这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。 打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。 太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人筋络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。 现实证明确实如此，有多少拳友是因为练太极后身体变好了，免疫力提高了，甚至扔掉了多年的“药罐子”： 。 。 。 所以， 练太极的人，是自己的“药神”！
国外一首小诗《一切都准时》里说得好： “ 有人22岁就毕业了 但等了五年才找到好工作 有人25岁就当上CEO 却在50岁去世 有人直到50岁才当上CEO 却活到90岁 有些人看似走在你前面 有些人看似走在你后面 不要嫉妒或嘲笑他们 每个人都有自己的时机 所以，放轻松 你没有落后，也没有领先 命运自会为你安排时机 一切都准时 ” 不着急，不攀比，不嫉妒，放下焦虑，坦然处之……太极拳不就是教我们要用如此心态去面对生活吗？ 看完《我不是药神》，感触最深的是：有什么别有病，没什么别没钱。有空努力挣钱，再忙也要练太极。生命只有一次，且行且珍惜。 |
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