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文章来源/网络整理 导读： 人的手指有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！ 简单刮痧调理五脏病症 01 刮大拇指—心慌胸闷、消化不良 大拇指外侧有肺经巡行，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。脾胃虚弱也会导致肺气虚（土不生金），出现咳喘无力，语声低微。 当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指桡侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节心肺和脾胃功能。 02 刮食指——便秘、腹泻 食指对应人体大肠经。胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮食指的大肠经。 03 刮中指——失眠、强心 中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。 无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。 04 刮无名指——偏头痛、肩颈痛 无名指对应人体三焦经，中医讲三焦“主通行元气”。三焦不通，元气便不能通常运行，头颈部得不到滋养就会引起疼痛。尤其头两侧和肩颈部是三焦经通行之处。 疏通三焦，就像排除河道的淤泥，水流就会顺畅流通，灌溉滋养周身脏腑组织。 05 刮小指——瘦弱、易感冒 小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。 按摩手指效果也不错 01 按揉少商穴——急救 少商穴是肺经的井穴，“井主急救”，按揉少商穴不仅可以治疗咳痰、胸痛、咯血、呼吸困难等肺部的热病，针刺少商放血（一滴即可）还能用于急性吐泻、中暑、小儿惊风抽搐的急救。 02 按揉商阳穴——手指麻木 商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角 0.1 寸处。在经络理论中，任何穴位都有局部治疗的作用，此为“就近取穴法”。若出现指肿疼痛麻木，即可按摩或针刺手指的穴位，此法不拘于商阳穴。 03 按揉关冲穴——热病 这个穴位在无名指末节尺侧，距离指甲根角 0.1 寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍，活血通络，可以有效的缓解结膜炎及其并发症。 注意事项 一、刮痧、按摩原理是刺激经络穴位，引导元气直达病灶。故应先轻后重，循序渐进，切勿用暴力，以免擦伤皮肤。 二、保健按摩最好在空气流通、温度适宜的室内进行，可多做多次，有益无害。每天醒后睡前，都是保健按摩的最佳时间。 三、经过一天繁忙紧张的工作之后，躺在床上再做做刮痧按摩，可消除疲劳，放松肌肉，松弛大脑轻松进入梦乡。 这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗？千万不要偷懒哦！每天都可以这样做，随时随地就能按摩，长期坚持 帮您疏通经络更长寿。也别忘了告诉亲友，好东西要分享，大家都好才是真的好！ #今日评论互动主题# 大家有没有穴位养生的经历？ （欢迎大家在下方积极留言） |
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