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中医常说人湿气重，湿气有多可怕?夏天无精打采，大便不成形，头发油，面部长痘长斑，水肿等。其实是湿气重惹得祸。中医认为，湿气会引发和恶化多种疾病。湿气对人的伤害很隐秘，但是引起怕后果很严重。现代医学认为，湿气会引起高血压、肥胖、冠心病、肿瘤等疾病，还会让女性脸上长斑、长痘。超过40多种疾病均与湿气有关系。今天小编教大家一个红糖去湿气的方法，正在受湿气的朋友，请看完以下视频（视频中详细讲解了红糖去湿气的方法） 如何判断是否有湿气 1. 看状态 湿气明显的人士常常感到身体特别困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表现。此外，这些人士还常有胸闷的感觉，要长呼一口气才舒服。 2. 看大便 体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便基本成形便质也很松软，而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。 3. 看胃口和食欲 湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。 4. 看体形 中医有说''瘦人多相火，肥人多痰湿''。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。 5. 看舌头 判断有无湿气最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。 6. 看小便 小便往往表现为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表现。 湿气没了，身体的这些症状就会彻底消失。希望上面的红糖去湿气视频可以帮助到你，最后祝大家早日康复！ |
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