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5000字长文，谨慎阅读！ 《老子》里有个成语：上善若水，被千古传颂，一般将其尊为修身立品的典范。水善利万物而不争，善利万物是水的能力，不争是水的品德，要真正理解这个话，不能只看水的美德，而忽视水的能力。水有何能力，可以善利万物呢？ 从生物起源看，现有科学体系普遍认为，一切生物都起源于海洋，水是万物的发源地。水有几个特点：一是流动性。生命是由有机物化合而成，这需要大量的有机物，不停进行结合和分解的试错，只有不断的试错，才能找到最佳的组合，才有可能进化出生命。这么多的有机物从哪里来，海纳百川，水的流动性，可以将地球上大量的有机物都聚集到海里面。海水的流动性，又可以为有机物的正确匹配提供永不枯竭的动力。 二是恒温性。当有机物正确结合进化出生命时，这样的生命非常脆弱，需要有良好的保护机制和稳定的生存环境。在已经发现的所有物质中，水的比热容最大，水温每升高一度，需要的能量是最大的，所以水有强大的吸热能力，这可以确保水生生物的生存温度保持基本不变。提高了存活率。胚胎要在羊水里才能存活，早产的婴儿要进保温箱，这是重要原因。人之所以是恒温动物，应该跟人体内有非常高效的水利用能力有关。 水能孕育万物，还有很多其他原因，不一一分析。之所以有陆生生物出现，并不是因为它们不再需要水了，而是它们有了强大的水装载能力。它们的每一个细胞，仍然都是活在水环境中，它们体内的某些物质和结构，具有很好的锁水和保水功能。通俗来讲，要想水不外流，最好的办法就是用土围起堤坝来，这就是古代医家所说的土克水。详细理论可以参考《弄懂什么是脾属土，你才真正知道为什么会脾虚，彻底启发你的思考》。 大量生理功能相似的单细胞生物聚集在一起，聚合成了一个相对独立的水环境，有独立的水处理与水循环能力，不再时时刻刻都需要外来的水，它们就可以逐步脱离外部水环境。这是陆生生物进化的大致逻辑，虽然略显粗糙，但是简便好懂。陆生生物，严格来说，并不是需要陆地，而是需要更多的能量。能量才是生物进化的核心动力。现在流行的无土栽培，可以将植物直接种植在培养液里，只要培养液配比合理，一粒土不要就可以生活得很好。 人的细胞，同样是生存在水环境里。人的衰老，跟人利用水的能力下降有重要关系。正常情况下，人的年龄越大，体内的含水量越低。婴儿体内水占比最高，老年人体内水分含量最低。我们总是说人老肾先衰，主要原因在于肾主水，肾的水处理能力下降，不能从原尿中回收出更多的营养精华物质有关，肾回收的这种营养精华，一般也称之为肾精。详细理论请参考《弄懂什么是肾主水，你才能真正进入养生的大门，深刻智慧大有启发》。 水善利万物，对人体来讲，就是水可以溶解体内的一切固态物质，有利于这些物质被身体使用。只有溶解才能运输，才能吸收营养排出毒素。只有溶解才能发生化学反应，生产出能量。体内的一切生化反应，都是水解反应。水里各物质的比例及溶解度越合理，人体生产能量的效率就越高。 古代修真经常提到的先天和后天，一个重要区别是先天的时候，也就是在娘胎里，胎儿生活在羊水里，胎儿体内的水及各物质，可以直接通过水液扩散流动来排泄交换，效率非常高，所以你看胎儿和婴儿皮肤多嫩啊，就是说没有毒素没有杂质。而后天时，体外再无水环境，不但失去了一层保护机制，而且毒素不能直接从体表排出，虽然排汗是排毒的一种，但效率与先天相比要低很多。废物毒素在水里的浓度上升，会导致营养物质在水里的浓度下降，所以人会逐渐衰老。 营养物质及废物毒素在体内水环境中的溶解度，决定着人是否健康。我们说百病生于炎症，炎症就是多了一个火。体内为什么有火呢，上面说到一切生化都是水解反应，这水解反应，是一种氧化还原反应，可以释放出能量，从另外一个角度理解，就是氧化燃烧，也就是说有火。有火是正常的，但火多了就不正常。水少了不足以克火，导致各物质在水的溶解度降低，氧化燃烧不充分，产生了更多废弃物，就容易引发炎症。 上火的原因，我在《上火到底是什么原因？小问题暗藏大知识，彻底读懂虚火与实火》一文里已经简单解释了，有兴趣的可以翻着看一下，这里略做补充。我们说高蛋白、高脂肪和高糖食物吃多了容易上火，这是因为它们都是能量物质，它们多了，就相当于水少了，从一个方程式就可以看出来：C6H12O6+6H2O+6O2→6CO2+12H2O+ 2870KJ。1单位的葡萄糖，与6单位的水分子结合，被6单位的氧气氧化，在体内催化剂的作用下，生成6单位的二氧化碳和12单位的水，并释放出2870千焦耳的能量。 这是一个非常严格的比例，一旦不对就会出问题。比如糖尿病的症状，就是多喝水，这是因为糖多了，水就少了，所以要补。低血糖的症状，有一个是爱出冷汗，这是因为糖少了，水就多了，所以要排出去。至于其他的高血脂、高尿酸、蛋白尿、水肿等等病症，同样是因为各物质在水里的溶解度不对。 这听起来像是非常荒谬的理论，实则非常有理。我写过多次的美国医学博士巴特曼，提出了一种新的治病模式，就是溶液模式。一般治病的思路，是用溶质来治疗。怎么理解呢，体内的水环境，是各种物质溶解在水里构成的溶液。人生病了，就是水环境失去平衡，要调整这个平衡，要么以加固态物质为主，这就是我们常吃的药，要么以加水为主，这就是巴特曼博士所说的溶液模式。他在临床上，用水治好了大量的病人。水是最温和善性的药一点不假，记得以前我的文章下方有位读者留言，他就是坚持执行了科学喝水，治好了自己满身的病痛。 讲用水治病，一定离不开中医中药。著名中医倪海厦先生，曾经提到了一个治疗糖尿病的浅显观点，糖多了直接加水就行了，而不是用什么降糖药。当然你不能简单的理解为多喝水，因为水是需要吸收利用的。糖尿病人不但容易口渴，喝水后也容易尿多，这说明身体虽然缺水，但是喝的水却并没有很好的吸收利用。上面已经说到了，人体内是有很多水的，如果提高身体自己的用水能力，体内有含量为65%左右的水，足以解决高糖不能溶解的问题。这在中医里有两个思路，一个是生津止渴，一个是肺金生肾水，关于糖尿病的已经写了很多，这里不再展开。 中药的主要剂型是汤剂，这一点不可谓不智慧。以前的中药都要煎水，这水烧开了，药物的溶解度非常好，水分子与药物分子的混合浓度非常均匀。现在中药制法在向西药看齐，基本上不用煎，打成颗粒冲水喝，虽然也能搅拌得完全溶解，但其浓度是否均匀不好讲，药效是否下降也不好讲。西药多半是颗粒剂，吃一颗喝点水，也补了水，但这个药物最终的溶解度有多高，也很难说。《营养圣经》里曾经提到了，有些钙片在体内根本不溶解。 我经常听到一些说法，主要是来自比较时尚的年轻人，说搞不懂中国人为什么喜欢喝热水。水一经烧开，氧气浓度就变得更低，未必对身体有益。听着像有理，实际上是因为他们身体好，喝凉水也能很好的吸收。没错，水也是需要吸收的。身体差的人，大夏天的都要喝热水，有些人喝凉水会肚子痛、拉肚子，这是肠胃比较寒，不能吸收水分，导致消化不良引起腹痛和腹泻。这在老年人身上尤其明显。身体好的人，大冬天还要喝凉水，因为肠道能量充足，凉水也能很好吸收，这在小孩子身上尤其明显。物理学规律决定，温度越高，分子的扩散运动越快，热水透过肠系膜吸收的效率，肯定是要高于凉水的。所以身体不好的人，还是要喝热水，至于说氧气，水中的氧气含量极低，不管冷水热水，基本上都可以忽略不计。 从喝凉水还是喝热水这个事情上，可以看到，不同身体状态的人，需要注意的细节不同。因此药物在水里的溶解度及溶解是否均匀，也许是可以影响治疗效果的。大家都知道牛奶是好东西，但是牛奶性寒凉，有些人不能喝，怎么办呢，他会把牛奶去煮一下，虽然会破坏一些维生素，但是喝牛奶主要是为了补钙，所以这个做法也是可以的。 本文不是讲喝水有多么重要，这已经有很多人反复讲了，相关的书籍有《水是最好的药》系列共三本，还有《你的健康水知道》，有兴趣可以自己看。我真正想讲的是，体内的水环境非常重要。根据生理学的研究，水一刻不停地在身体内循环着，每24小时的循环水量相当于近万升。这1万升水的循环，约有180升的水循环，是通过肾脏来完成的。一般人每天尿量不会超过1.8L，这说明，99%的原尿，都被肾小管重吸收了。 肾脏回收的并不是纯水，而是水溶液，这溶液里含有氨基酸、蛋白质、肽、糖、激素、酶、维生素、矿物质等，都是身体能生产出能量的关键物质。肾脏不是无条件的回收，而是有高效的过滤功能。这意味着，这些回收物质的溶解度、纯度，在肾脏这里可能是最高的。所以五脏六腑都有营养物质，但只有在肾这里才叫肾精。肾虚的人，小便次数多，这是水液回收能力下降。肾虚的人，还怕冷，这是能量物质的回收下降。详细理论，请参考《肾为什么会虚，肾虚了为什么怕冷、小便多，肾怎么才能强壮起来》。 这只是肾脏的水循环，其实五脏六腑中都有水的循环。按照巴特曼博士的理论，体内的水循环，存在着干旱管理机制和南水北调机制。讲到这里，其实还只是物质层面，人不是靠物质活着，人是靠能量活着的。刚死的人和活人，在物质结构上没有任何区别，唯一的区别是一个有能量，一个没有能量。所以光讲物质层面是不行的。古代医家喜欢说阳化气，阴成形，气就是指代能量，形就是物质结构。阴阳合和为之道，有阴有阳才有生命。 要讲能量，就必须将视觉提升到宏观层面。看看自然环境中的水循环，才能更好的理解体内的水。天地之间的能量转变，水是重要的载体。万物生长靠太阳，若是太阳源源不断的把能量辐射到地球上，而地球没有保护体系，不能将过多的能量释放出去，那地球要不了多久，就会被烤焦。地球上大量的海水，可以吸收太阳能，不至于使地表温度升得过高。 同时，海水吸热还可以变成水汽，上浮于空中，将过多的热量排出去。这些水气在高空中遇云层变冷，到一定浓度时，又会以雨水的形式返回地球，储存在海洋里。这就实现了能量的流转与循环。若没有这一过程，天地间的能量变化，就只能是天单向输出给到地，无法构成双向循环，没有能量循环，就只能走向死亡。在这个循环过程中，水是非常重要的。我们常说植物可以吸收太阳能，进行光合作用，但是植物吸收的太阳能，只是太阳给到地球能量很小很小的一部分。大部分能量被海水吸收了。 如果将这个规律，类比在人体内很有意思。民以食为天，人靠食物活着。但是人体的能量，只有10%是靠脾胃加工食物而来，90%的能量来源于肾脏的能量回收，而肾主水，就像海洋里蕴藏着巨大的能量一样，所以肾又司封藏。心脏好比是太阳，所以古代医家喜欢说心阳、心火。心脏起搏细胞不断释放出生物电，引起心脏不停跳动，人体的温度就会升高，出汗是为了降温，所以有汗为心之液的说法。若总是不停的出汗，体内的水很快就会干枯。 古代医家认为，肺高高在上，心火不断下降，肾水不断气化上升，心肾相交，水火既济，才能生产出能量。心与小肠相表里，小肠吸收营养，心脏跳动输送营养，这些营养与肾回收过来的高纯度的水液化合，一起输送至肺部加载氧气，营养、氧气和水到齐了，能量生产就开始了。看了上面那个化学方程式就知道，这个生化反应释放出能量，并且产物里有水。肺是金，金生水。自然环境中，空气中的水蒸气到了云层，将原有能量全部释放出去，又生成液态雨水落回地面。这两个过程何其相似，天人相应不是空话。有了这样一个能量与水的循环体系，人体内的能量丢失，才会降至最低，才可以节约生命能量，降低生命运营成本。 既然水环境是能量变化的主要载体，就涉及到温度、湿度。事实上，决定早期单细胞生物最重要的因素，就是湿度和温度。即便我们现在有了更强大的环境适应能力，但是人体生病了，还得从这些规律去寻找。 中医，真的值得很多医学科研者去看看，为什么中医分寒热、动不动就利湿？地球上的生物内环境，根本上来说就是个水湿热的环境，中医通过药物寒热、利湿等，来调节人体内局部或整体的水湿，来影响人体内环境，生物最大的调节其实是水湿热的调节，最大的变化是能量与水湿的蒸腾平衡变化，潮湿密闭的环境种子容易长霉，通风干燥的环境种子就好好的。 人体饮食及大小便等有出有进，通行顺畅，那人体身体就清爽，内环境就好，各种有益的微生物就多，假如生活习惯不好，体内堆积的垃圾不能高效清除，那内环境就恶化。水湿热的蒸腾变化，贯穿了整个自然界动植物体内，其实说穿了其实还是能量热与物质的交换平衡，平衡打破了那生物就出问题了！ （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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