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夏季可以说是一年中养生的最好时机，大家平时有什么慢性疾病也可以在这个时段调养。湿气就是一个很常见的现象，同样这个时间段祛湿也是最合适的。可能有的朋友不知道自己湿气重不重？这个很简单，看自己的舌苔就知道了，舌苔厚腻是湿病的一个表现。 酷暑季节，很多人贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜......殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为健康的一个大大的隐患。 湿气的症状 想减掉大肚子一定要先祛湿白开水+“它”，轻松去湿气告别大肚腩 最近天气开始炎热、多雨起来，暑湿的情况越来越明显。伴随而来的是很多人出现口渴多汗、头晕耳鸣、胸闷心悸、小便短赤等情况，这称为伤暑。 荷叶 暑湿很容易入侵脾胃，当暑湿困脾时，人体就会出现食欲不振，腹泻等症状，高温高湿气候最易引发脾胃疾病。这种情况下不妨吃点荷叶，对身体有很多特殊的好处。 干荷叶 1、夏日常吃荷叶：帮助减肥 说起这荷叶，虽然味苦涩，但有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。所以很多减肥茶里，都会包含荷叶的相关成分。 现代医学研究证实，荷叶茶还可以降脂，具有减肥作用，有清理肠胃排毒养颜、滋肝润肺的功效。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，帮助肠胃蠕动，加速食物消化速度。 荷叶茶 希望看完视频小编的方法能帮助到您，最后祝大家早日康复！ |
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