重塑完美，快速找回自信！| 马丁纳五行敲击法视频实例

「期待奇迹，不如，创造奇迹！」

五行敲击法介绍

五行敲击法是国际顶级心灵导师罗伊·马丁纳根据中医五行及经络学，与整体能量学整合，创造的简易快速改善情绪及身体能量健康平衡的方法。

简单的五步敲击，配合正向肯定语（如果你看过《水知道答案》就清楚它的重要性），让复杂的中医理论变得有效而实用，让身心能量快速正向提升！

「她」

美丽而优秀，也依然会有不够自信的时候，她会如何做？

▬ 乔伊·马丁纳 ▬

视频示范，她带你走出限制，找回自信！

五行敲击法位置及通用肯定语

火

接纳

位置：一手握拳，敲击另一手掌心，双手互换

肯定语：

我爱并接纳我自己，即使我不是最棒的自己的时候，我仍然爱并接纳我自己。

我知道我是一个生活的勇士，我值得成为最棒版本的自己。

（结束时深呼吸。）

土

值得

位置：左腋窝下

肯定语：

我值得成为最伟大版本的自己；我值得有力量；我值得说出我的真相！

我值得为自己站出来；我值得成功；我值得得到我愿望的一切！

我对已经拥有的一切感恩；我对即将来到的感恩！

（结束时深呼吸。）

金

放下

位置：大拇指指甲内侧对敲

肯定语：

我放下过去；我放下限制我前进的信念；我放下负面想法；我放下软弱感！

我选择喜悦优雅轻松地生活！我享受人生，我喜欢快乐的玩耍！

（结束时深呼吸。）

水

勇气

位置：锁骨下方凹陷处

肯定语：

我有勇气去做需要做的；我有勇气去面对艰难的事情；我有勇气去面对任何挑战！我有勇气真实的表达自己；我有勇气成为最棒的自己；我有勇气伸张我的成功！

我是勇敢的，虽然我感受到恐惧，但我仍然做我需要做的，恐惧无法让我停下，我是不可阻挡的。

（结束时深呼吸。）

木

宽恕

位置：右侧肋骨下方（肝脏右侧肝区）

肯定语：

我宽恕我自己，宽恕我的软弱，虽然我感受到自己是个受害者，我感受到害怕，感受到羞耻，羞耻于自己的失败，我宽恕自己！

我宽恕自己不相信自己；我宽恕自己没能采取行动；我宽恕自己不能为自己站出来；我宽恕自己相信了其他人说的废话。

（结束时深呼吸。）

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我们的任务是：

教育和激励全世界的人，

都成为最伟大和最宏伟的版本的自己！

——罗伊.马丁纳