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不要总等到失去才想到珍惜，这话对哪都能用，包括我们的肝脏。不能等到肝脏出了毛病，才开始遗憾自己平时没有养护好它，对肝的养护就在日常生活之中。中医常说，养肝就是养命，肝脏对人体的健康起着非常重要的作用，肝脏出了问题，命的健康也就不能保证了。中医主张药食同源，因此对我们来说，与其等到肝出了问题去吃药治疗，不如平时就吃好养好，造就一个“金刚不坏的肝”。  生活中不乏这样的例子，工作也不劳累，每天吃的也不差，肝却莫名其妙的出了问题，肝的健康还不如扫大街的老王头儿。为什么会这样呢，就是因为人家日常生活里不只关注吃好，还关注养好肝。那么我们日常生活里吃什么才能养好肝呢?这里就为大家推荐几个日常养肝的“神药”。 一、丹参 丹参是我们非常常见的一味中药，我们几乎可以在任何一个中药店买到丹参。丹参的作用也非常的广泛，丹参具有活血止痛，清心除烦的功效，丹参还能抑制血小板的凝聚，能抑制血栓的进一步形成，丹参还能减轻肝细胞的坏死，同时促进肝细胞的再生，具有很好的养肝效果。可以帮助预防肝脏的问题出现，同时呢，也可以促进肝脏的血液循环，帮助肝脏排出身体吸收的毒素。丹参的食用方法也非成简单，我们可以用丹参来泡水喝，轻轻松松每天两口，肝病喝走。  二、三七 很多人都知道三七可以用来保护心血管，但是却不知道三七也是养肝护肝的一个好中药。三七可以帮助肝脏的血液循环，同时也可以预防肝脏纤维化问题的出现，也是日常养肝的好帮手。三七食用的方法也是多种多样，我们可以把三七磨成粉，直接泡水喝，也可以放进粥里煲汤。虽然三七的功效众多，但是过犹不及，一次也不能食用太多，每日以服用不超过1克为宜。  三、黄芪 黄芪，又名绵芪，已经有2000多年的药用历史，黄芪具有增强机体免疫功能。还有保肝、利尿、抗衰老、和较广泛的抗菌作用。人们知道黄芪能够补气血，会在平时煲汤的时候加入黄芪，但是大多数人并不知道黄芪还具有降低肝脏细胞坏死的作用，对于养肝也是不可多得的一味中药。  以上提到的这三种中药都可以在日常生活里帮助大家养肝护肝，但是我们的中医文化博大精深，养肝中药远不止提到的这几种。但是这三种中药是对养肝护肝的效果较好且实惠的。因此大家只要掌握正确的食用方法，并且适当使用这些中药，养好肝，养好命也没有那么难。 当然，如果肝真的出现问题了，这些日常食用养肝的中药就不能及时的解决问题了。这时候应当尽快到医院进行检查，及时就诊，获取更加有效的治疗，以免延误了最佳治疗时期，造成不可挽回的后果。
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