如何练出太极拳的中和之劲？

中国的中, 不仅仅是地理的中央帝国。中, 是我们民族的哲学。 也是大自然的本来的道。越是大道, 越是无处不在, 越是平淡, 越是难于发现。太极拳其实就是'中'拳。 找到了脊椎,就是找到了中。            八卦掌更是中拳, 八卦掌有两个人, 对着转。张松溪的拳论说到, 巴浪鼓, 两个手臂要对甩。一个比喻, 钻头，更确切的是古人钻木取火的一个工具, 一个横木, 中间一根纵木穿过, 有绳子连接缠绕,利用绳子的弹力, 上下压横木, 中间的木头就转起来。

太极拳的四个基本功, 棚、捋、挤、按, 就是这个钻木取火的工具。力线是一个圆锥, 进攻时, 把一个大的圆的劲, 集中到一个点。防守时, 一点的力放大的一个大圆, 自然而然地'扩'开敌人的劲路。张三丰说太极拳是长拳, 如滔滔江水,连绵不绝。 防守、进攻都是自然的衔接。所以没有破绽。不仅仅是四正, 太极拳的任何一招, 都是钻木取火, 整个一趟都是一个没有停顿的机械。（佚名）