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元气亏损是身体生病的最根本的原因，很多体虚者、老年人、体弱多病者、精力不足上班族、久坐人群、亚健康人群，不懂元气和养生的重要性，长期劳累，元气流失，身体不堪重负，各种病接踵而来。 一次感冒就会引来糖尿病，一次失眠引起高血压，一块西瓜引来上吐下泻…… 何谓元气？元气只是虚无缥缈的概念，还是实实在在的一种存在？ 《黄帝内经》开篇即讲“上古天真”，何谓天真？古贤认为，所谓天真即老天赋予事物的天然性质或本来面目，上古医家引申为得以维持人体生命的真气、元气。 比如，人参秉中和正气，甘温大补，能接天真，挽回性命，升其垂绝之生气。在中医理论中，天真是一种正气，是生命的纯粹状态，我们离不开天真而存活。中医重视元气，认为元气是健康的根本。 元气源自先天，敛藏于肾精之中，平时会缓缓释放以维持正常的生理功能及百年寿命。若元气迅速大量释放，我们会有痛快舒畅感。 比如，运动超过极限后的充满活力感等，这都是元气发动并通行周身经脉的反应。以暂时的快感来换取元气的过度释放，殊为不智。 关元穴又名丹田，为人身阴阳元气交关之处，能培固肾阳，壮益宗筋。脐为先天之根蒂，内通元气。 肾为先天之本、元气之根，内藏相火，主生长、发育、生殖。善养生者，需重视养肾。 天地阳气生长化收藏，以冬为藏，应之于肾，因此冬天最好养肾。 推之，每天都有阳气的升降浮沉，夜半阳气收藏，以应一年之冬天，亦与肾相应，故晚上养肾最好。以农历月来看，月晦时阳气最为收敛，应之于肾，故月晦需养肾。 元气是易耗品，在这样一个浮躁喧嚣的社会环境中，我们一定要重视保养自己的元气。 要禁得住财色名利的诱惑，远离毒品、香烟，清淡饮食（过咸、过辣、臭豆腐、腐乳等都是暗耗元气的食物），按时睡眠，勿过思虑，房事适度，远离怨恨恼怒烦忧愁，养得一身浩然正气，则元气不损。 保元气是养生护命的根本 凡是刺激性的食物都可能调动人体元气。生病时需扶足正气以祛除邪气，因此适当服些汤药，或者针灸，可以调动元气，促进康复，这是有益的事情。 但平时无病时不建议滥用刺激性食物，以免妄耗元气，甚至可能形成上瘾，影响身体健康。适可而止，而不可过度过量。 人的身体有一套产热系统，既可维持生命，又能祛除病邪，可通过不同的方式激发出来。 一则正常情况下人体元气缓缓释放热能，以保持基础体温，在运动、应激状态下还可以略微提高体温； 二则邪气外袭可激发元气，提高体温以抗邪； 三则艾灸经络穴位可调动元气，使身体局部或整体温度升高，从而达到治病效果。 现代社会，虚浮无根，人易于动，颇难于静。不知持养，以动为乐。心过动则烦忧惶躁，相火不位；身过动则消耗元气，正虚邪恋。心能静则怡然自安，身能静则元气坚固。 养生，就是养元气，让元气不随喜乐而妄动，亦不欲过劳而耗之。如此则能无病而长寿。即使有病之人，按此法养生亦有助于速愈。 治病首在保护元气 治病首在保命 各种治疗法，元气不损且病情康复的，是最上等；元气稍损而康复的，是中上；元气损伤但能好转的，属中等；元气大损但病反加重的，是最下等疗法。 百病皆生于元气不足或不通，而用灸最能调理元气。人身五脏有六腑，六腑有十二原，十二原出于四关，因此可用十二经原穴调理五脏六腑的病症。 治杂病，先护脾胃中焦 治疗杂病的过程中，先需顾护脾胃中焦，这是后天之本。脾胃不可伤，病是否好治，先看中焦元气是否虚弱。 若外感风寒愈后，一定要调理一下脾胃，使中气健旺，则生机焕然，方保无虞。 临床上我发现不少高血压病人其脉沉软或沉涩，且经常服降压西药。寸口脉动显示的是全身元气运动的状态，脉浮大是元气充分发动的反应，而脉沉涩是元气不足，鼓动无力的反应。 若元气不足而见血压升高，其本应是正虚于下，故不可强力降压，而需以扶元固本为主。否则，滥服降压药，恐怕元气渐虚，其病渐重。 如何为自己补充元气？ 元气源自先天肾精，难以补充，能不过泄就是补。减少元气过度消耗的方法包括以下几个方面： 按时睡眠、心态详和、远离怨恨恼怒烦及贪瞋痴、饮食清淡、修身养心、提高道德操守等等。 元气为寿命之本，健康之根，若元气虚败，则根本动摇。凡猝然死亡，或百病由生，或寿命将尽，或久治乏功，归根到底都是元气之不足。 元气源自先天肾精，易耗难复，且多损自后天，身心不修、道德沦丧是为损害元气的首因。元气若亏，纵良医国手亦回天乏术，只能调养脾胃，以冀扶起后天之本，略可缓解病情。 喝它最能培补元气 喝益肾元气茶，补肾气、养元气，也是冬季手脚温暖的良方。 益肾元气茶是培养元气简单有效的方法，每一包药茶包含了制首乌5克、生地黄5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖5克组成。（原材料为道地药材，绝无市场上其它商品的硫磺熏制的现象。）
以下内容根据《中国药典》整理： 制首乌，是将生首乌与黑豆同煮后晒干的首乌，药性微温，是补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、养心宁神的良药。 生地黄，有清热、生津、滋阴、养血的功效。用于阴虚内热、血虚面色苍白、头晕目眩，口渴等症。有明显的降血压、降血糖、提高免疫力和促进睡眠的作用。 枸杞子，有滋补肝肾、益精明目之功效，用于虚劳精亏，腰膝酸痛，视力下降，眩晕耳鸣等症。《神农本草经》中称其为“久服轻身不老、耐寒暑”。 红枣，具有补气健脾、滋阴温阳、养血安神之功效。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。 菊花，有清热解毒、清肝明目的作用，能利气血、润肌肤、清头目。有改善微循环、降血压、降血脂、延缓衰老、养护头发的作用。 所以这是一个大补元气、益肾气的妙方，不燥不腻，没有副作用，适合常饮。 凡是元气不足的人都可以喝一喝。您如果坚持每天喝这个茶，元气渐渐充足起来，气血充盈通畅，人就会精神好，浑身有劲，手脚温暖，手指的半月痕也会越来越明显。另外，人体元气足，脾胃功能也会得到恢复，会使血虚、肾虚、心虚等其它虚弱状况，均得到明显改善。 体虚者、老年人、体弱多病者、精力不足上班族、久坐人群、亚健康人群，喝益肾元气茶很有必要。 机器旧了要保养，人身体差了就要补元气。元气亏损是身体生病的最根本的原因，很多体虚者、老年人、体弱多病者、精力不足上班族、久坐人群、脱发人群、亚健康人群，不懂元气和养生的重要性，长期劳累，元气流失，身体不堪重负，各种病接踵而来。一次感冒就会引来糖尿病，一次失眠引起高血压，一块西瓜引来上吐下泻……所以“益肾元气茶”是针对体虚者、久坐人群、老年病、慢性疾病的第一处方。 |
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