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湿气非常擅长“躲迷藏”，它躲在身体里，短期很难被发现，久而久之，湿气过重，就会给你带来各种烦恼，不但会影响到身体调节，还会对身体的器官功能造成损伤。与其它季节相比，夏天湿气会更重，所以如何祛湿便成了大家现在很关心的问题。 中医中药祛湿 中医上有各种祛湿方法，拿好不谢 1、佩兰茶 佩兰有化湿的作用，可以解除湿热困脾引起的腹胀、胸闷、食欲不振、大便粘腻等问题，还具有解暑的作用，预防暑热天气引起的头晕头痛等症状。具有解暑祛湿作用的佩兰，与能清热的绿茶一同饮用，可以消除暑天最容易出现的湿热问题。 取佩兰3克、绿茶3克，放入杯中，加入沸水300毫升，加盖闷10分钟，即可饮用。 中医中药祛湿 2、掐按阴陵泉 阴陵泉，顾名思义这个穴位对于水湿病症有很好的治疗作用，而且这个穴位在脾经上，能够健脾而利湿，还能够促进消化，很适合夏季脾胃为湿热所困的病症。 阴陵泉在屈膝九十度的时候，位于膝关节内侧下方胫骨内侧髁的下方凹陷处。点按阴陵泉的时候，以指腹或按摩棒垂直点按此穴，力度以有酸胀痛感为宜，维持3分钟，然后换另一侧继续操作。 中医中药祛湿 |
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