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马齿苋中含有多种丰富的微量元素和维生素E等营养物质。具有清热祛湿、散热等功效，女性朋友经常吃，可以使消灭妇科炎症，让女人更健康。 海带中含有丰富的稀少元素，这些元素对女性的雌性激素有一定促进作用，并且有保护卵巢，调节女性内分泌，且能有效的预防妇科炎症。 甘蓝菜中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的产生的不安情绪，还有助于改善睡眠，缓解痛经现象，减轻腹部疼痛。 大蒜须经常都扔掉了，其实只要搅拌一下很好吃的，不仅合理利用，还开胃杀菌，夏天是妇科炎症的高发季节，要多吃一些大蒜须，才能够起到消炎杀菌。
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