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各位同学，大家早上好。我是谭旭谭医生。每天早上的7点钟我和大家一起来学习、交流一下关于艾灸养生这方面的知识。这一段时间一直在和大家交流和学习艾灸方面的一些知识。 声音：谭旭 在临床中、在我们日常的生活中，有时候我们做艾灸，很多朋友不知道怎么样去取穴，这是一个方面，很多朋友跟我有这方面的交流。我会在我们的公众号、订阅号里面，会教大家来怎么取穴，有可能是一些视频的方式。另外，有时候我们在治疗的时候，很多朋友希望知道一些效果特别好的穴位。 今天给大家介绍几个我们称之为特效穴的穴位。这个特效穴就是讲，往往取以后，只要准确，那么我们在灸治的时候效果往往会更好、要来的更直接。 我们今天讲一下督脉上有几个常用的特效穴。第一个跟大家讲一讲在督脉上的叫长强穴。“长强”我们从字面上就可以理解到，它有一个什么特点？“长”就说明效果、时间，对我们人身体的影响都比较长久；“强”顾名思义就是身体强壮的意思。长强---如果我们经常灸或者我们用来灸的话，可以增加我们身体的整个免疫，可以使我们变得更加的强壮。所以长强有此意，你通过它的名字就可以了解到。 长强穴对于什么病有一个特别的效果呢？它就是对我们的痔疮，对于痔疮我们用灸法、灸长强，灸了以后效果会非常的好。如果说不是特别严重的痔疮，急性发作的时候，我们如果灸够了、灸透了的话，当时就可以缓解，马上就可以缓解你的痛苦。那么对于有痔疮的朋友，经常灸这个穴位，对我们的痔疮有一定的治疗作用。 除此之外，它还可以治疗我们女性的带下病，比方说白带过多、黄带，这一些带下病，我们统称为妇科方面的疾病。对于这些疾病，我们可以灸长强穴。 对于孩子、小朋友也可以用。小朋友灸长强穴治什么？比方有的小朋友喜欢尿床，当然这个不是说偶尔的尿床，是经常的尿床，我们中医称之为遗尿。睡着以后不知不觉就把床单尿湿了，像这样的情况，我们也可以给他灸一灸长强穴。那么长强穴灸了以后，慢慢的我们肾气充足，身体强壮，膀胱括约肌能够收缩的好，晚上肾气足了就关的好，他就不容易尿床了。 对于老人有时候排气比较多，大小便---特别是小便或者大便，经常有时候甚至收不住，我们说的有点失禁，这些情况可以灸一灸长强穴也是很好的。包括我们男性的肾虚遗精，包括阳痿、早泄，你只要是坚持灸长强穴，每天灸个20到30分钟，一周灸个3到5次。坚持灸下来，男性的这一些疾病也是可以改善的。这是跟大家介绍了一点长强穴的一个效果和作用。 再给大家介绍一个穴位，就是我们阳关穴，也叫腰阳关。那么腰阳关在哪里？腰阳关属于督脉，在我们的腰部、在正中线上。所谓的督脉就是背后脊柱的正中线上，它在第四腰椎棘突下，第四腰椎棘突下就是最高的骨头下面一个凹陷的地方。第四腰椎棘突下怎么找？我们一般先找肚脐，肚脐对着后面是第二腰椎棘突，一般的你再往下数两个，第三第四腰椎棘突下就是凹陷的地方，它就是我们的阳关穴，这个阳关叫腰阳关。 腰阳关可以驱寒除湿，有舒筋活络的作用。腰阳关对整个背部阳气的通过起了一个很关键的作用。灸腰阳关的时候，一般的灸5到15分钟。如果说用我们的小米灸就是米粒灸，灸到3-7壮都是可以的。这个腰阳关它有什么作用呢？我们可以治疗一个最常见的问题，比方说我们很多朋友有腰痛和膝盖疼，老人的膝盖疼痛都可以用腰阳关。不仅是膝盖痛，这些痛症可以用。比方说，还有的小孩的疝气痛，包括成人腹股沟疝、疝气发作，都可以用艾灸来灸腰阳关。坐骨神经痛，也就是痛症：腰痛、膝盖痛、坐骨神经痛，我们都可以用艾灸来灸腰阳关，效果非常的好。 另外一个我们女性朋友的月经不调，用腰阳关穴也是非常不错的。可以配合归来穴等等。当然这个以后我会给大家讲到：怎么样的来取穴治疗月经不调。腰阳关还能够治疗什么呢？治疗我们男性朋友的阳痿。阳痿、早泄用腰阳关，阳关嘛，你想想阳气要通，如果说这个关口不通，它有很多问题，不能交通，你看腰痛、腿痛、膝盖痛，甚至腿麻木，不通以后它就会出现这个情况。所以说我们知道它的名字、知道它名字的意义，对于疾病的治疗、记住它的治疗效果，有很好的帮助。这是腰阳关有驱寒除湿、舒筋活络的功效。当然了，对于我们说有的时候包括便血，便血也是可以用腰阳关穴，所以用的还是比较多。 腰阳关配肾腧、委中，治疗风湿寒性的腰腿痛，效果会更好。 我今天给大家介绍了两个穴位。我们每天学一点点小知识，日积月累就可以学到更多的知识。可以最终达到我们有病不求人，能把自己的健康通过自己的双手，让自己健康起来，也可以让自己的家人、周边的朋友，因为我们的艾灸，因为我们拥有健康的知识，因为中医而获得更好的生活。 |
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