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看了大家的回答，如此理解，如此臆测，如此修炼，后果很严重！ 随然道法玄妙，大道不轻传，但为了大家健康着想，作为一个修行人，不得不在此略说一二，以正视听！ 任督二脉，也就是所谓的小周天共有三个层次！ 一、皮毛周天：也就是大家普遍所了解到的周天。对于一个健康人来说，这个周天本来就是通的，只是练功者在安静的状态下感受到了气血的运行而已。这也就是为什么有人感觉自己打通了任督二脉，也没觉得有什么功夫、跟之前有什么不一样的，所以认为古人是乱讲的。还有一种人本来身体就不好，练了一些皮毛小周天功（比如真气运行法），觉得周天通了，身体也好多了，其实这只是通过练功促进了气血的运行，所以感觉身体有好转。总体来说，皮毛周天没什么毛用，就是你感觉通了，也还是跟普通人一样，也不可能有什么功夫！ 二、经络周天。这一层次的周天算是初步打通任督二脉，算是有些用了，这一层就是中医所讲的任督二脉经络位置。功夫练到这一层，练内家拳的，在武学上全是有些内功基础了，去病强身的目标可以达到了，所谓小周天通百病不侵，指的就是这个境界，就是免疫力好了，不容易生病了，有点小病也会自己好了。但我在这里提醒大家，这一层的功夫并不容易达到，具体功法也并不轻传，所以练到的人不很少，注意，并不是闭着眼睛引导着气血那种练法（这种练法本身就有问题，极易练出一身毛病，劝大家千万别练）！ 三、丹道周天。这才是真正的任督二脉，真正的周天功夫，功夫到这一层，气并不只是在经络里面走，而且穿骨透髓，从脊椎骨里面走。所谓易经洗髓、脱胎换骨是也！这是真正的道家功夫，功夫练到这一层，才算任督二脉真正打通！当然，这一层功夫没有真传是不可能练到的，现代人，能练到这一层的已是凤毛麟角了！ 在这对任督周天做一个简单的说明，就是告诉大家，第一层的功夫没毛用，练不好还会练出一身病。高级的功夫更是没有师傅千万不能因为好奇而瞎练，要知道，即使练到第三层周天，也只是修仙的入门功夫，往上更是天外有天！ 修仙，就是登天，没那么简单！ |
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