 天气热，洗澡澡。入伏之后，更是要一天一洗了。 并且，洗去疲惫，还会在充分放松的时候，带来非常多的灵感，洗出灵光一闪！很多事情都可以完美解决！ 一想到洗澡，就瞬间有了灵感，干脆采访一下办公室的大小编们吧！惜发如命的福大大 Q：先洗哪个地方呢？ 福：跟打扫卫生一样，自上而下，避免二次污染啊。但我是先洗脸后洗头。把脸洗干净之后，就可以认认真真洗头发啦，因为给头发用的是最好的洗发水和护理液，这样不会让洗护后的头发碰到洗面奶。 葱：头发一直是福大大最珍视的东东，最近福大大的头发剪得很帅。 Q：几点洗澡啊？ 福：有个理论说早上洗澡伤阳气，对我来说是提振阳气的。洗完澡出门，很精神。我更相信自己身体的感受。而且不会有湿头睡觉的困扰。 葱：难怪我睡前洗澡，会睡不着啊，提振阳气了。晚上洗澡的话，要早点洗，让身体变得平静。另外洗的太晚，还容易让湿气进入体内。 Q：会重点洗哪里呢？ 福：洗八虚。八虚出汗很多，容易积存污垢，这里我都要洗两遍。 葱：Wow~八虚即两肘、两腋、两髀、两腘。都是关节折叠的地方，很容易就出汗了，不仅如此，八虚也是邪气恶血容易滞留的地方，除了洗澡时多洗一洗，平时多拍一拍这些地方，调节八虚气血的运行，加速毒素的排出。  「心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留干两腘。」 拍打方法：以一手半扣状拍打，由轻至重，每次拍九九八十一下。 还可以用商城的拍打板来拍，不要太爽，很容易就出痧，发热了。 Q：洗澡时，会做什么保健动作吗？ 福：有啊，会在洗脸的时候，顺便做颈部淋巴按摩，用掌根从下巴开始，推脖子和脸的连接处，一直推到耳后，再从脖子顺下来。哪里酸痛，就在哪里多停留一下。提拉，排毒，紧致全都搞定。  葱：难怪福大大的脸这么小！（怕麻烦 极简的福大大其实只做第1步，脸就已经这么小了……）我最近洗完脸，都会边抹乳液边做这两个动作，多年生的双下巴，最近也不那么明显了，要使劲努一努才能看到了……暗中瘦腿的菜菜 Q：会重点洗哪里呢？ 菜：重点洗小腿。因为小腿粗粗的，会推腿肚子，从承山往脚后跟推。方法多样，沐浴露，也可以用搓澡巾，还可以在洗完澡后抹沐浴乳的时候来推。 葱：腿肚子上的承山穴，是膀胱经上的要穴，按压它可以促进膀胱经的通畅，改善小腿浮肿，帮助脂肪燃烧，塑造小腿曲线。 承山穴在小腿后面正中，踮起脚跟，小腿肚子那一坨肉肉正下面，有一个小凹陷，便是承山穴，湿气重的人，按上去酸胀异常。 Q：洗澡后会开空调吗？ 菜：晚上洗澡后绝对不能开空调哈哈哈。晚上睡觉，也不会很热。窗户会留一个小缝，窗帘一拉，睡得很舒服。窗户离床有距离，而且开窗的方向不对着人，夏天的晚风还挺舒服，空气流通也不会闷。 Q：洗完头会马上吹干吗？ 菜：刚洗完吹不太方便，因为水太多了。先用干发帽包10分钟左右，头发不滴水，潮潮的时候再吹，干透再睡觉。 葱：刚洗完澡，毛孔打开，吹空调很容易让寒气进入。特别是身上还有些潮气的时候，一定不要吹空调。 洗完头，头发湿漉漉，寒气和湿气都容易趁机进入毛孔。一直不吹的话，其实是在消耗自身的阳气把它烤干。因此洗完头一定要尽快吹干，吹透，特别是贴着头皮的部分。 我有个朋友不吹干头发就出门，冬天也是，发梢甚至结着冰碴儿，现在岁数大了，经常会偏头痛，少年不知愁滋味，如今痛的嘎嘣脆！二胎孕早期的珍珍 Q：当孕妈后洗澡有啥不一样？ 珍：我是孕早期，最近闻不了洗涤用品的味道，基本不怎么用沐浴露，都是用水冲，毛巾搓，我重点洗脖子、腋窝、后背，出汗多，粘腻腻的。 葱葱：坐标大广西的珍珍，一日一洗吾身，确实不用沐浴露了。 Q：用什么样的温度来洗呢？ 珍：我不会用很热的水，温凉的，不觉得冷，也不热。 葱葱：凉水澡看着凉快，但是会让阳热郁闭，身体反而会更热。而水太热，又会让阳气外泄太多，并且！水太热还会让乳房下垂的。慎。 Q：洗澡和洗头同时进行吗？ 珍：我是晚上洗澡，然后清凉入睡。but晚上我不会洗头，白天洗头。 葱葱：珍珍真是严格啊。头为诸阳之会，晚上头发如果没有干，容易受风受寒伤了阳气，进湿气。为了避免万一，干脆不洗了。其他的小编们也纷纷表示，一定要吹干头发再睡觉的。  Q：洗头有什么要特别注意的？ 珍：如果赶上经期，会在第3~4天洗，刚来事肯定不会洗，即便很脏了也忍着。 葱：珍珍真·严格。经期洗头容易受风受寒，做好措施，也是可以洗的。 1、洗头发的时候，一定避风，室内的温度不要太低。 2、洗完之后，马上用热风吹干头发。特别是贴着头皮的地方。 3、洗完头之后，不要马上出门。 姨妈在身的时候，我有时候会煮生姜水来洗头发，生姜煮水烧开，放到适合的温度来洗头。与喵为伴的七七 Q：洗澡时有什么保健动作吗？ 七：按摩头皮。 |
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