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三伏天来了，便秘怎么办，教大家一个简单又实用的办法，快速通大便。 今天给大家介绍一个通大便的饮料：生姜柠檬水。 姜中富含姜醇具有刺激胃肠道蠕动，帮助排便的作用。而柠檬中的有机酸，也具有促进新陈代谢，胃肠道蠕动的功能。生姜和柠檬一起制作成生姜柠檬水，有治疗便秘的效果。 生姜柠檬水的做法很简单： 第一步：生姜洗干净，切片，加水煮3~5分钟； 第二步：柠檬榨汁，加入适量的柠檬汁，搅拌均匀即可饮用，还可以加入适量的蜂蜜调味。 大家可以试试这个方法，早上起床，来一杯生姜柠檬水，然后去厕所排便，每天坚持，一定会有意想不到的效果。 最后，曾医生要提醒大家，便秘的原因有很多，生姜柠檬水虽好，可能并不是适合每一个患者。大家有问题一定要去就医，也可以在这里咨询，我会一一解答。   |
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