微头条

治好颈椎病，有一个关键穴位，每天按一按，三天就见效！

1、按揉穴位，这里推荐一个天柱穴，沿着发际的水平线上，在大筋的边缘，可以改善脑供血。用拇指合适，两边各一个。不要直接摁着，稍微有点揉按，一次5-10分钟。揉得局部酸胀最好。这些穴位都要两边同时做，左右平衡，这也是中医的阴阳平衡。

2、中药贴敷：老中医会经常用中草药外敷疗法，这种方式使用起来也会相对方便，而且对于人体的副作用几乎是没有，同时最重要的是这种方法使用之后效果也是很好。如今患者常用的怀花草筋骨贴，从明代传承下来，由中草药植物萃取而成。可直接贴敷在患处，通过渗透入皮肤，内传经络、活血化瘀。可在短短几个小时内缓解疼痛，效果不错。

3、再配合一个食疗：桂花红枣银耳雪梨汤：银耳50g，雪梨块200g，枸杞1，冰糖50g，干桂花少许，红枣少许，葡萄干10g。准备所有食材，银耳加水浸泡20分钟，摘区根蒂，入锅加清水大火煮沸转小火炖45分钟，加入200g雪梨块，加入少许红枣，小火炖45分钟，预备葡萄干、枸杞，清水泡软，加入锅内加入冰糖，小火煮10分钟加入少许干桂花，完成了！
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