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有的学员问我，做了一段时间冥想怎么衡量有没有进步呢。 当我们练习冥想一段时间，进步的表现就是“发现自己受限的”。因为当你发现自己是受限，你才会向无限靠近。刘峰教授（开启你高维智慧的作者）有一句每一次讲课都会提到的话：“人生的意义就在于不断的提升自己的意识维度。”这个意识维度是指，你看事情的视角、格局、高度、深度、广度。 为什么发现自己是受限的，就会不断的摆脱受限呢。心理学的原理来解释比较容易一些，我们在面对心理创伤的时候会用什么样的方法呢？无论多么高明的大师，其实使用的心理疗愈技能方法，都源于一个规则。那就是面对，我们人类，最大的特点就是逃避。有一篇文章我提到过。有这样一句名言，说得非常好。：我们用尽了所有能做到的方法，来逃避真正的思考。 |
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