肾脏排毒要及时排尿

肾脏是排毒的重要器宫，它可过滤血液里的毒素与蛋白质分解后产生的废料，并且通过尿掖排到体外。

排毒措施：不宜憋尿。尿掖中毒素许多，如果不及早排出，会被从新吸收，危害全身健康。充分喝水可以稀释毒素的浓度，并且增进肾脏新陈代谢，将更加多的毒素排到体外。但是水不等于甜饮料，甜饮料喝多了可以使身体摄入较多的糖分与热量，对身体没有好处。黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，有利于肾脏排毒。