足浴通经络壮腰肾法

足浴时，坐位，侧卧位均可。

坐位时，一侧足着地，膝关节屈曲，呈90度角。足浴者侧下肢抬起屈曲，置于着地的大腿上，呈“二郎腿”状。拇指与食、中、无名、小指自然张开，相对用力拿捏，一紧一松，自足跟部向上拿捏至承山穴处。然后再对拿昆仑和解溪穴。用力要均匀、有节律，手法要灵活、协调，以舒服透热为度。两侧交替进行。

此方法有舒筋通络、壮腰补肾、解肌止痛功用。对头痛、腰痛、跟骨骨刺、内翻足、外翻足、下肢不遂、腓肠肌痉挛等病症，均有一定的防治作用。