腿抽筋

半夜腿抽筋？喝芍甘木瓜汤！

腓肠肌痉挛俗称小腿抽筋，中医称其为“足挛急”，主要表现是，发作时疼痛剧烈，腿不能伸直，否则疼痛更剧烈，数分钟后可自动缓解，多发作于半夜，好发于中老年人，尤其是女性。

现推荐一个治疗足抽筋的方子——芍甘木瓜汤。

取白芍45~60克、炙甘草15克、木瓜30克，加水1升，煎至300毫升，每日一剂，早晚各服一次，连服3~8剂。一般服药5剂后，痉挛会有所缓解，且复发率低。

本方可和营柔肝、解痉止痛、化湿通络，对腿抽筋或下肢痉挛性疼痛有较好疗效。