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肾脏是人体中重要的器官，是人们比较关心的一个脏器，特别是男人。肾脏的健康不仅让男人身体更健康，还关系到男人的“颜面”，而现代人快节奏的生活，不良的生活方式，具大的生活压力，给肾脏带来了很大的负担，当人出现肾病时，一定要引起重视，否则，严重时可能引发尿毒症，威胁人的生命安全。 人的脚遍布着很多穴位，通过观察脚就可以看出人体的一些健康问题，肾脏的健康也可以通过观察脚来了解一些。当你的脚出现这些情况时，可能是肾脏的健康出现了问题，一定要重视起来。 肾脏好不好，就看身体这处，若没有3种表现，恭喜，你的肾还算健康！ 1、半月牙少 脚趾甲和手指甲一样，通过观察趾甲可以看出身体的健康状况。肾脏好，脚趾甲呈淡红色，半月牙较多，较明显，而相反，如果脚趾甲看起来苍白，没有血色，没有光泽，脚趾甲的半月牙少，可能是你的肾脏健康出现了问题。 2、脚经常水肿 肾脏是代谢毒素的器官，通过代谢水分，把体内毒素代谢出体外，当肾脏健康出现了问题时，它代谢水分的能力就会下降，导致很多水分不能正常的代谢出去，久而久之，就会产生脚部水肿的现象，脚肿是典型的肾病特征。 3、脚后跟疼 当人出现肾虚时，你在走路或捏脚后跟时会有疼痛感，足少阴是从足跟这个位置穿行而过的，肾脏健康出现问题，就可能会产生这种现象。 4、痛风 痛风是现代人较为普遍的“第四高”，引起痛风的原因就是肾脏代谢嘌呤的能力下降所致，因此，当人出现痛风的病症时，说明你的肾脏也不是十分健康了。 当你的脚出现这些症状时，说明你的肾脏健康出现了问题，如若没有，说明你的肾脏还算健康，那么，在生活中，我们应该如何养护我们的肾脏呢？ 1、多运动：运动可以增加肾脏功能，提高肾脏的活力，让肾脏更加健康！ 2、多喝水：水是肾之源，平时多喝水，可以有效的促进身体内毒素的排泄，有利于肾脏健康。 3、少喝酒：酒精中的有害物质对肾脏有很大的伤害，所以，平时尽量少饮酒。 4、不要纵欲：尤其作为男人来说，肾脏是“根本”，过度纵欲，会使肾精亏损，影响肾脏健康。 |
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