伏天里的寒热纠结
五方九如
今天
今年的伏天真的很难熬。先是酷暑，再加上这包月不限流量的大雨，湿热之气无法排解。再加空调冷饮西瓜狂轰一阵后，湿热之气被寒气裹挟。身体阳气被困，上热下寒，怎一个苦字了得！ 热炎上，寒攻下 中医讲人体的循环是个圆运动，有升，有降。心为火，肾为水。 心火向下潜入肾水中，给肾以阳气和动力，肾水向上走滋养肝阴，同时确保上焦不会太热。 我们说的简单形象一些，肾像是一口大锅，里面盛满了水，而心在下面用热气使肾水动起来，滋润心肺。 如果这个循环被破坏，火不能下来温暖胃，就会胃痛，不能温暖小肠，食物无法消化，会腹泻。而同时，肾水也没有力量上去了，就会心烦，肺热，出现我们常说的“上火”症状。 寒气，是阻断这条圆运动的一大主要原因，造成冰火两重天之像：上焦烈火熊熊燃烧，失眠，满脸的痘痘，脾气火爆，看谁都不顺眼。下焦如冰箱一般，腹痛，腹泻，姨妈驾到时生无可恋。 寒气到底从何而来 首先，是虚，有些人先天脾胃虚弱，整个身体都阳气不足，阳气不足身体的能量就运动不开。具体症状参见林黛玉。 其次，是作。古语有云：“不作死，就不会死”。每天沙拉水果当饭吃，看到各式冰镇冷饮就迈不动步子。还有各种露脐装，露背装，露臀装等被业界统称为“痛经装”的打扮，大开门户，让寒气长驱直入。 有人问水果为什么不能当饭吃？ 《黄帝内经·素问》讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，意思就是真正滋养我们的是五谷，就是米饭面条小米粥之类的的主食才能被人体最好的吸收。以水果蔬菜当饭吃，就缺乏五谷的养分了。 再者，水果，蔬菜，多为寒性，吃太多，脾胃就受寒了。人体的脾胃坐镇中央，“脾为后天之本”，“气血生化之源”，相当于伤到了能量产生的源泉。久而久之，就会产生各种不适的症状。 火要如何来灭？ 很多人认为，救火么，很简单。只要用凉药灭火即可。什么白天然“白虎汤”西瓜啊，解毒圣品绿豆啊，苦瓜穿心莲等等，只能能够灭火，全上来！ 其实，要排解“热”，首先要化开“寒”。寒为凝滞，就是说寒气让身体内的能量运动受阻，只要先动起来，寒热才能交通，心肾才能“交泰”。艾灸神阙关元穴是个很好的方法，先把寒气驱走，才能把热引下来。还可以长期喝姜糖水，都是方便有效的方法。 但是，还要注意“引火归元”。火是引燃了，但是没有往下走，这是很多人反映暖宫后“上火”的主要原因。所以要注意，艾灸神阙关元之后，还要艾灸足三里和三阴交穴，把热引下来，这样全身的气血才能有效运转起来。 然后才是“清热解毒”。中医常用的桑叶，菊花，金银花，竹叶等，都有很好的清热作用，只是要注意，清热的同时要去寒，否则好多妹子发现脸上起痘就拼命的清热解毒，用很多凉药，使身体下焦越来越寒，痘痘也越来越厉害。有了艾灸，姜糖水等温暖后才能清热，才能有好的效果。 让寒热和平相处，确实是一件任重道远的事！ 戳这，伏天艾灸，驱出陈年寒积！ 微信扫一扫 |
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