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晚上，医院的门诊已经关了，只有急诊还亮着灯。救护车呼叫着将一个老太太拉进医院，医生接过老人，发现老人胸闷、冷汗、气短，看起来很像是心梗。  医生立即安排老人做相应的检查，可检查结果出来，却和医生最初的判断不太相符。老太太拥有心梗的全部症状，心肌酶也有上升，心电图也异常，但没有血管发生堵塞。这就说明老太太不是心梗。 医生询问老人家人，老人发病前是不是受了什么刺激。这时老人的儿子略有些尴尬地说出了事情的经过：原来老人是被吓的。  老太太姓李，所有人都知道李奶奶是个胆小的老太太，平时从来不看恐怖电影的。可李奶奶的孙女最近迷上了恐怖电影，放暑假回来后就总是窝在家里看。 这天晚上，李奶奶说孙女放假了也不出去玩，天天窝在家里看那些电影，有啥意思。孙女不服，要奶奶一起看，说可过瘾了。李奶奶拗不过孙女，就陪孙女看了，结果一下就吓着了，突然就发病了。  家人以为李奶奶是得了心梗，赶紧送来了医院。医生说李奶奶得的不是心梗，而是心碎综合征，这病的表征跟心梗很像，也很危险，如果抢救不及时，也会有心衰死亡的可能。 心碎综合征往往是在人受到极大的外在刺激时才会发生的，这种病除了血管没堵外，拥有心梗的全部症状外加心衰，但恢复起来却要比心梗好得多，恢复时间一般在1-2周的样子。  家人听了医生的解释，也都放心了。虽然是虚惊一场，但也值得中老年人注意，生活中应避免精神受到强烈刺激，否则，心梗也许就真的来临了。 除了情绪之外，饮食对心脏的影响也不小，想要心脏健康，饮食也需格外注意。 饮食影响心脏，三种饮食很伤心 1、太“咸” 研究证实，食盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率升高。 盐中的钠离子过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升，同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，从而引起血压上升。 另外，除了食用盐，其它调味品，比如味精、酱油、生抽、老抽、蚝油中也含有盐。  《中国居民膳食宝塔》2015版中写道，建议每人每天食用盐推荐摄入去在6g以内（相当于1啤酒瓶盖的量） 温馨提示：做菜时，若加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭口感来判断食盐是否过量！如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水，平衡体内电解质！ 2、太“凉” 很多人都知道：胃怕凉。凉的食物会刺激胃黏膜，也会导致胃酸产生。  但心脏也怕“凉”。中医认为：心脏有主血的功能，若凉的食物进入胃里会刺激胃部毛细血管收缩，也会影响到心脏。 这也是为什么有些人吃完冰凉的食物后出现心脏前区疼痛，尤其是患有心脏病的人。 3、太“油” 现代人都喜欢和习惯食用“过多油脂”，但有一种“油脂”被称作“餐桌上的定时炸弹”，即反式饱和脂肪酸。  过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，增加心血管疾病发生的风险。主要来源是部分氢化处理的植物油。在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。 研究发现，反式脂肪酸会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的量，而降低高密度脂蛋白胆固醇水平，会增加心血管疾病发生的危险。 养护心脏喝养心粥1、山楂苹果大米粥，此粥具有补心润肺、益气和胃、消食化积、生津止渴、补中益气的功效。  2、百合板栗糯米粥，此粥具有健脾养胃、补中益气、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神的功效。 3、黑米黑豆莲子粥，能滋阴养心、具有滋阴补肾、补血益气、滋润皮肤的功效。 养护心脏饮养心茶1、人参山丹茶
 人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。玉竹能滋阴润燥，并具有利肺、宁心安神的作用； 中医认为，五脏阴阳平衡是良好睡眠的基础，失眠多由肝火过亢引起，而蒲公英是—很好的清肝安神良药。苦荞可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。  山丹俗称百合，入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 2、荷叶苦丁茶
荷叶味苦甘、性平、归心、肝经。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。 小叶苦丁中的阿克苷可以增强去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，另外，阿克苷可抑制四乙胺敏感的NO型通道，而不影响鸟氨酸环化酶的活性。可降低患心脑血管疾病的概率。 养护心脏吃养心食物1、莲藕 鲜藕含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。 2、茯苓 中医学认为茯苓味甘淡，具有益脾健胃、安神、渗湿、消肿、利尿等功效，《神农本草经》曾把它列为中草药之上品，称茯苓 " 久服可安魂养神，不饥延年 "。 3、山药 山药能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素 B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。
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