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前几天 后知后觉的小编在熬夜时刷手机时 发现了一项荣获2017年诺贝尔奖 惊人的医学界发现 官方语言是这么说的 获奖者窥见了生物节律的秘密 并阐释了其工作原理 他们的研究成果精确严密地 解释了人、动物、植物是 如何适应生物钟节律 并能够同时与地球自传保持同步的 不知道你看懂了没 反正小编我是一脸懵逼 只能双击666 获得诺奖的人果然智商高 那么这三个美国佬到底发现了什么 经过小编费尽九牛二虎之力后 终于弄明白这个所谓的 生物体昼夜节律的分子机制 其实说白了就是 从现代医学的角度解释了生物钟
而生物钟是干什么的呢 就是管理人体什么时候困 什么时候清醒 一天的体温变化 什么时候荷尔蒙高涨想干坏事 什么时候脑子理智清醒如同圣佛 然后生物钟紊乱后 与地球的自传规律不一致 就会导致 糖尿病、抑郁症、肥胖、变笨变丑…… 看完之后已经凌晨两点钟了 担心变笨变丑得病的我越来越慌 赶紧抽了根烟冷静一下
然后我忽然发现 这个诺奖级别的 获得110万美元（RMB:800万）的 世界级重大医学发现 不就是在我们国家 已经流传了几千年的 《子午流注图》吗？ 不信？ 下面无极太极（微信号:无极太极） 就带大家好好来学习一下 这个早在《黄帝内经》中 就已经提出来的神奇理论
“子午”二字分别指子时和午时 在这里用来代指时辰 “流注”也就是流动灌注的意思 这个最具有中医特色的理论 是将一天划分为十二个时辰 并和人体十二正经中的气血循环流注 以及对应的身体生理反应 一一结合对应起来 用于指导人养生保健及疾病治疗 子时（23：00--1：00）足少阳胆经 一阳生 子时是胆经气血最旺 由它来当令值班 子时是一天阳气开始生发的时候 有句话叫：一阳初动处，万物未生时 《黄帝内经》中讲：凡十一藏皆取于胆 就是说其余脏腑的生发都取决于胆 胆气生发起来，阳气才能旺盛 全身气血才能随之而起 因此子时把睡眠养住了 对一天至关重要
如果子时前不入睡 就会容易气色清白 阳衰阴虚，胆经不畅 很多人都会有这样的体验 晚上在用心工作时 特别容易被吓到 就与此有关 丑时（1：00-3：00 ）足厥阴肝经 肝休养 丑事来临，肝经最旺 肝主藏血、主疏泄 人卧则血归于肝 如果此时还未入睡 忙碌操劳的一天肝脏 就无法及时被充足的肝血濡润 得不到休养生息的肝脏 就会导致体内新生的阳气 得不到充分的积累培固 一方面肝胆极易受损 一方面也会阳气不足 气机疏泄失调 导致发怒、抑郁、肝火上亢等 寅时（3：00-5：00 ）手太阴肺经 气血由静转动 肝于丑时推陈出新 将新鲜血液提供给肺 通过肺送往全身
中医的经脉是从肺经开始的 所谓的正月也是从寅月开始的 我们一天真正的起点也是寅时 寅时是阳气的开端 这个时间是人气血从静变为动的转化 老人为什么到这个时候容易早醒？ 实际上就是气血能量不足了 没有，没去过美国，谢谢 卯时（5：00--7：00）手阳明大肠经 大肠排便 卯时来临，大肠经最旺 这时天基本上亮了，天门大开 人体也需要正常排便 肺与大肠相表里 肺气足了才大便才畅通 中医问大便就是了解你肺功能 如能养成早起排便的好习惯 不光肠胃得到净化 而且肤色也有很大的变化 辰时（7：00--9：00）足阳明胃经 胃气旺盛 辰时来临，胃经最为活跃 从子时开始到卯时 实际上是人体阳气的再分配 这时候吃早饭，就是要补充营养
早餐是一天中最重要的 这个时候是天地阳气最旺的时候 吃早饭是最容易消化吸收 早饭要吃好也是这个意思 长期不吃早饭对人体的损伤非常大 很多人因为长期不吃早饭 有胃痛、胃溃疡等毛病
巳时（9：00--11：00）足太阴脾经 脾气生发 脾是后天之本，气血生化之源 胃主受纳，脾主运化 一阴一阳共同参与饮食的消化吸收
吃进人体的饭食会调动脾运化 吸收水谷精微，营养全身 生发脾气，让人精力充沛 同时这个时间也是人一天中 注意力和记忆力的高峰 是高效工作的黄金时段 这段时间是脾经开穴运行之时 也是护脾最好的时间段
午时（11：00--13：00）手少阴心经 一阴生 中国文化特别重视子时和午时 午时的特点就是一阴生 子时到巳时运化的全是阳气 这个时候就是身体一阴生 对于普通人来说 睡子午觉最为重要
因为天地元气在这个时间段转换 而人没那么大的能量去干扰天地之气 那么怎么办呢？ 歇着，以不变应万变。 此时心经当令 心者，君主之官，神明出焉 心的气血充盈，心神得养 才能维持正常生命活动 神志清醒、精神振奋
未时（13：00--15：00）手太阳小肠经 小肠吸收最强 小肠主吸收 脾胃运化的水谷精微 都由小肠吸收分配 心和小肠相表里 阳出了问题，阴也会出问题 反之亦然 心脏病在最初 很可能会表现在小肠经上 而有的病人每天下午两点多钟 就会胸闷心慌 很可能就是小肠问题
申时（15：00--17：00）足太阳膀胱经 气血由动转静 申时阳气继续衰减 阴气逐渐增加，膀胱经最盛。
膀胱经在中医里号称太阳 是人体最长的经络 不仅仅是泌尿排汗问题 后脑疼、记忆力衰退 也与膀胱经有关的 朝而受业，夕而习复 这个时间段是学习的好阶段 如果是正常健康的人 这个时间段的判断力应该非常好
酉时（17：00--19：00）足少阴肾经 肾气收敛 中国人对肾最为关注 肾主藏精 精是体内最具创造力的原始力量 元气藏于肾 元气是我们天生带来的 也就是所谓人活一口气
大家到一定年龄阶段都讲究补肾 而身体自有一套系统 经脉要是不通畅的话 吃多少补品都没用
酉时是一天中阳气收敛的时辰 也是补肾最佳时机 千万不能在这个时候过于劳累 不宜剧烈运动、伤筋动骨
戌时（19：00--21：00）手厥阴心包经 心脑活跃 这时心脑神经系统最活跃 什么是心包呢？心包是心脏外膜组织， 主要是保护我们的心脏 减少心脏的压力 很多人出现心脏的毛病 都可以归纳为心包经的病 心包经又主喜乐 人应在这时适当娱乐 活跃心脑神经
亥时（21：00--23：00）手少阳三焦经 百脉休养 亥字在古文中是 生命重新孕育的意思 所以若要想让身体有好的起点 就要在此刻拥有好的睡眠。 三焦通百脉 人如果在亥时休息 百脉皆可修养 亥在生肖为猪 想象一下猪的状态 差不多就是亥时人应该做的
大家看完是不是明白了 中国的子午流注 从天人相应的角度 和气血流注的规律 完美的解释了人体的节律现象 以及不遵守节律就会生病的现状 甚至比诺奖的理论更为完整更为明晰 望着窗外的鱼肚白 终于明白了熬夜有害 人法天，天法地，地法道，道法自然 在传统的文化中 人体本身就是一个小宇宙 人体的健康和能量 也与宇宙、自然相接通 因此能够顺应天地气机变化 就能很好的维系健康 |
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来自： 格格的阿玛 > 《美文……反面典型教材》
