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失眠症是现代大多数人挥之不去的“困扰”，很多人对于失眠都是非常无奈，也有很多人不把失眠当病，以为吃安眠药就能解决问题，但长期服药会影响正常的睡眠模式，改变生理功能，产生赖药性。其实身体有4种穴位专克失眠，我们一起来了解下。 肝俞穴、心俞穴 我们在生气发怒、情志不畅时，易导致肝气郁结，久郁化火，肝火上炎，这样会带动心火，扰动心神，造成失眠多梦的现象。治疗这类失眠，应从疏肝清心入手。可重掐劳宫，中冲、少冲刺血可以清泻心火，此外还要配合肝俞、心俞刺血拔罐，以达到清泻肝火和心火的目的。肝俞位于背部，第九胸椎棘突下，左右旁开两横指处。心俞位于背部，第五胸椎棘突下，左右旁开两横指处。 
劳宫穴、中冲穴、少冲穴 心为君主之官，其位在上，五行属火。当思虑过度、欲望过多时，容易出现心火亢盛、扰动心神，心神不宁人就会失眠。劳宫、中冲、少冲分别是心包经和心经的重要穴位。重掐劳宫，并在中冲、少冲两穴刺血，可以清心除烦，降心火，专治胡思乱想出来的失眠。中冲穴位于中指尖端中央，少冲穴位于小指内侧，距指甲根角0.1寸处。 神门穴、太冲穴、丘墟穴 遇事受到惊吓，会造成心胆气虚。心胆气血不足，则心神失养，影响睡眠。这类情况的失眠可选择心、肝、胆经的原穴--神门、太冲和丘墟。原穴是脏腑原气经过和留止的特殊穴位，擅长补虚。三穴共用，可以养心血、安心神、补肝阴、引胆火归元，治疗因惊吓导致的失眠。神门穴位于腕横纹靠近小拇指一侧的凹陷处。太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前的凹陷处。丘墟穴位于足外踝的前下方的凹陷处。 
内关穴、公孙穴 古代医家总结，“胃气不和则卧不安”。吃多了撑出来的失眠，实际上是由于胃气不和造成。胃在心之下，饮食积滞在胃里，胃中胀满不适，导致中上焦气机不畅，进而扰动心神，引发失眠。此时，可取八脉交会穴--内关和公孙两穴。 
内关为手厥阴心包经络穴，通于阴维脉，公孙为足太阴脾经络穴，通于冲脉，两脉汇聚于胃心胸部。这两个穴位相搭配，可以起到和胃降逆、宽胸理气的功效。胃气和则心神安，失眠自然就好了。内关穴位于掌侧腕横纹中点向手臂方向三横指处。公孙穴位于足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。 失眠多按以上介绍的几处穴位会有很大的帮助，可以一起学习一下。如果以上这种穴位按摩方法不适合您，可以考虑一下呼噜宝失眠治疗仪带来的物理治疗方式，老人和年轻人都能适用，在零伤害的作用下改善您的睡眠状况，最后希望大家都可以有一个好的睡眠质量。 |
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