喝咖啡与喝茶都分别刺激人体的哪个系统？

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不管是喝咖啡还是喝茶，都会刺激中枢神经系统，会造成神经过敏，导致失眠，而且还有具有成瘾性。

特别是咖啡，我们喝了之后会有明显的亢奋感，用现代医学来解释是因为里面含有咖啡因，中医则认为这类东西是通过激发我们肾的精、气来让我们暂时感觉体内精气神十足，实则是在过度耗损，造成肾精肾气更加亏虚，身体会越来越差的。所以一般高血压、肝病、肾病、消化系统疾病患者、小孩、孕妇等都不适宜喝。

当然，喝茶与咖啡，还是有许多好处的。

茶可以减肥，美容。

茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，边看上网或看电视边喝茶，能减少电器辐射的危害，并能保护视力和皮肤。另外，茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。用茶叶洗脸，能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。

茶还可以预防一些疾病。

饮茶能消除疲劳，能抑制细胞衰老，还能抑制癌细胞的生长，达到延年益寿的效果，更有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的作用，保护我们的心脏系统。

此外，还可以用茶汤刷牙。

这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。

而喝咖啡，也是挺好的。

著名女演员孙俪，就是从原来的喝茶，改为喝咖啡。据她微博所说，她第一次喝了一杯拿铁便有点心慌。这是咖啡因引起的亢奋感在作祟。还有肠胃的蠕动、血液循环的加快，也会让人有点点不适应，不过，这都没什么大碍。

经常饮用适量的咖啡，可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。会刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆,让心肌机能变得较活泼。有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。

咖啡还能促进肾脏机能，有利尿作用以及止痛作用。而咖啡饮品丰富、香馥可口，也已成为人们的嗜好和时尚。

那说了这么多，人到底要不要喝茶与喝咖啡？

只能说，根据自己体质的不同，适当的饮用吧。本人肠胃不好，偶尔熬夜，选择的便是咖啡提神。

不过，值得注意的是，咖啡和茶不能同时饮用，因成分不同，两者一起饮用，会过度刺激中枢神经而致失眠心慌等不适症状的出现。如一定要两者都饮，可错开时间，分别在上下午引用。

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