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肝炎是现在人经常患的一种疾病，一般患肝炎的人大多数都是经常喝酒的人，因为酒精中含有大量的乙醇，这种物质对肝脏的伤害特别大，容易让肝脏细胞发生病变，导致肝病的入侵。因此为了保护我们的肝脏，平时应该尽量少喝酒，多吃一些补肝养肝的食物，才能预防肝炎的发生。 肝炎的“头号天敌”出现了，没事吃一口，肝病不攻自破，不妨试试！
1、苦瓜 苦瓜是生活中一种常见的蔬菜，它吃起来味道苦苦的，但是很开胃。它含有大量的维生素A以及植物纤维素，其中维生素A可以促进肝脏细胞的修复，对肝炎患者有很好的补肝养肝效果。
2、红薯 红薯是一种生长在地下的食物，煮熟后吃起来非常的香甜，而且营养价值非常高。它含有大量的植物纤维素和矿物质元素，植物纤维素可以促进肝脏的排毒功能，从而预防肝脏发生病变，对肝炎有很好的预防作用。
3、海带 海带中含有大量的维生素和矿物质元素，同时还含有大量的矿物质元素，经常食用不仅可以起到抗衰老的效果，同时还可以提高肝脏的解毒功效，对预防肝炎、肝硬化等肝病有不错的效果。
4、蘑菇 蘑菇中含有大量的氨基酸和矿物质元素，因此经常食用不仅可以增强人体免疫力，预防很多疾病的入侵。同时还可以帮助肝脏细胞的修复，对肝炎、肝硬化等疾病有辅助治疗的作用。 |
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