|
男人到了50岁身体状况大不如从前，身体的各项功能也会受到影响，因此及时的调理身体是非常关键的、其实男人要想身体好不妨试试补肾，除了劳逸结合，多运动外，饮食方面也要多注意，多吃这些食物，有助于补肾。老中医说：男人想要“强壮”，3种食物连续吃7天，男人味“十足”！
鸽肉：鸽子肉肉质细嫩，营养十分丰富，含有大量蛋白质，多种维生素，而且脂肪特别低，白鸽性激素分泌特别强，繁殖力强、精力旺盛，所以，很多人都会把鸽肉当做补肾养肾的法宝，连吃7天，不信你看不到效果！
琼根果
药理研究发现：琼根果在治疗前列腺增生中有特殊的作用，主因为琼根果中含有极为丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能使增生的前列腺恢复并维持正常水平；且其含有丰富的泛酸-维生素B15。能够缓解静止性心绞痛并有降压作用，因而尤其适合于预防前列腺癌等。 男人补肾第一方 材料:琼根果10克，枸杞子10克， 用法：将二种原料开水闷泡 2--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用琼根果、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。
黑米：黑米看起来小小的、黑乎乎的，但是大家可不要小看它，常吃黑米的人血管会更好，抵抗力更强。尤其适合男人吃，老中医曾就说过，女人吃薏米，男人吃黑米。黑米是男人理想的补肾食材，坚持吃下去，让你男人味十足！
蚕蛹：看起来跟虫子特别像，所以，很多人看到就躲得远远的，其实，蚕蛹对人体特别好，能降低血脂，降低胆固醇、高血压。女人吃了美容养颜、延缓衰老，男人吃了身体更强壮。 |
|
|
