消除颈部僵硬酸痛的合谷穴

位于手背上的合谷穴，是对于多种症状都具有特效的万能穴位。不只是对于肩膀僵硬酸痛、手麻、冷虚症等有特效，刺激合谷穴，还能使气血循环良好。工作时，只要稍感疲劳，便赶紧揉压合谷穴，可使肩膀的僵硬酸痛与疲惫感慢慢消失。

合谷穴位于手背侧拇指和食指掌骨交界处的上方凹陷处稍偏食指侧。

用拇指按在合谷穴上，吐气时稍加施力按压，用感到有些许疼痛的力道来按压。吸气时，则放松，但手指不要离开皮肤。或者你也可以慢慢地揉压合谷穴1至2分钟。