方法一,平时可以多用艾叶水泡脚,把人体的虚火往下排,可以用新鲜的艾叶,或者是干艾叶熬水,然后放点盐再拿来泡脚,直到脚发汗为止,可以每周三次,坚持两个月,在之后可以用温水泡脚出汗,可以很好的解决人体上半身遇阻的情况,与此同时也可以缓解人体关节的疼痛的症状。 方法二,可以每天锻炼身体,用背撞墙,每天坚持20分钟这样子可以疏通人体的经脉。 方法三,可以采用拔罐刮痧来调理的人体的淤堵。 方法四,对于上热下寒体质的人,不要过度的进食补气的补品,以及过于寒性的食物,采用食疗的方法,也可以采用中药治疗的调理方法。 方法五,平时多吃点平性的蔬菜,比如说白菜,包菜、青菜、胡萝卜等,多喝点白开水。 |
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