有病治病，没病健体，流传800年的健身功法是时候学起来了！

现代的“八段锦”在名称与内容上有所改变。此功法分为八段，每段一个动作，练习无需器械，不限场地，简单易学，祛病健身作用显著，适合于男女老少。

康复有一个最基本的理念，就是“要让病人动起来”。“八段锦”对处于康复阶段的病人来说，是一项易学易记的运动，对一些肢体偏瘫、颈肩腰腿痛、帕金森等病人的功能恢复大有益处。

 

这么神奇的一套健身功法，到底该怎么练习呢？今天，就让浙医二院长兴院区康复医学科的专业医生带你一起学习吧！