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导读：减肥变苗条，拥有性感身材从来都是经久不衰的话题，自从国内某知名卫视的一档关于左旋肉碱减肥的节目播出之后，用左旋肉碱减肥，这种简单、健康、快捷的减肥方法，便受到了广大减肥人士的追捧。 左旋肉碱真的能快速减肥吗？ 左旋肉碱于是成了减肥产品中最热门的产品，左旋肉碱的减肥效果，被大家所推崇，于是乎网上关于左旋肉碱减肥的讨论不断，左旋肉碱有用吗？左旋肉碱副作用怎样？左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱官网是哪个？但是也有部分的人表示左旋肉碱并不好，指左旋肉碱的减肥效果只不过是谎言而已。到底事实如何呢？ 左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。因为左旋肉碱是人体机体基本组成成分之一，分布在骨骼肌、心脏肌肉、肝脏、睾丸等机体组织中，因此左旋肉碱是一种安全、无副作用的减肥产品。 左旋肉碱之所以会成为时下最热销的减肥产品，很大的原因也是因为商家们大肆宣传左旋肉碱“绿色健康，无毒副作用”这种特性，但是有专家就对此提出反对意见： 中国保健协会市场工作委员会指出：“任何一种产品都或多或少有一点副作用，只不过这些副作用对人体没有任何大碍。所以，应该说左旋肉碱是目前安全性较高的减肥产品。” 浙江大学食品科学与营养系很早就开始接触研究“左旋肉碱”，他指出，左旋肉碱并非完全没有副作用，更谈不上人人适用。朱教授提醒说，左旋肉碱也有适宜人群和服用禁忌： 1、因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢，在服用左旋肉碱相关产品后会加大肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。 2、另外，左旋肉碱服用的量也不可过大。任何一种东西的摄入不是越多越好的，一般情况下，如果每天服用超过5g就有可能引起腹泻，甚至是鱼臭综合症。 3、如果服用左旋肉碱，一定要购买正规的通过国家认证的产品，因为目前市场上左旋肉碱品牌繁杂，普通的减肥消费者很难选到正规产品，消费者也不知道如何去鉴别产品的真伪。 最后提醒想减肥的人士，减肥没有神药，不能一撮而就，减肥也是个系统工程，别指望着一天就瘦下来。保持好的心态，健康减肥！如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：shmily） 
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