健康实在易

随着人们生活水平的提高，对健康越来越重视.而最令人恐惧的问题是:癌症!一旦得了癌症,则许多人认为是被判了死刑!而实际情况是这样吗?

了解了癌症常识后，能明白，癌症是可以规范治疗控制的!并不是无计可施.同时,癌症是个慢性病,在发病后，即使病情控制,也要定期复查,及时了解是否有复发,才能及时治疗控制!这仍是个始终困扰患者和家属的问题!

那么,是否有方法避免癌症的发生呢?癌症的发病率在逐年提高,作为关注健康的我们，该怎么应对呢?

现代医学基础研究，对癌症的发生发展暂时还未完全了解清楚，但是有一点是可以明确的，那就是，癌症的发病,是由多种不良因素长期反复刺激最终导致疾病的发生!发病的因素有许多，如环境，气候,饮食，吸烟,嗜酒,遗传,以及其他的一些理化因素及不良生活习惯.根据临床医学研究的结果显示,大多数的癌症发病,不良的生活习惯是主要因素!

环境问题，以个人的能力不能改变;遗传的问题，目前仍是医学领域里还未完全研究透彻的领域,也是目前我们无法改变的!

不良的生活习惯,却是我们自己可以左右的!

吸烟，嗜酒,熬夜,劳累,肥胖,饮食不合理等因素，是不是可以避免?所以，个人想说，要避免癌症的发生,首先是养成良好的生活习惯!

现代医学统计显示,我国目前疾病的发病谱是以慢性非传染性疾病为主(即冠心病,高血压,糖尿病病,高脂血症,脂肪肝等慢性疾病)

因此养成良好的生活习惯，则能避免慢性疾病的发生!合理的饮食，坚持长期合理的运动,规则的起居习惯，良好的心态，每年一次的体检，遇到健康问题时及时就诊,而不是到了问题很严重了再就诊,那么许多悲剧，就可以避免发生了,

重视健康，有健康的理念是第一关键.方向正确重要，方法正确,则是重中之重!所以,在日常生活中,了解饮食合理搭配,运动如何进行,疾病基本常识是保持健康状态的关键.

1.规则起居

2.每年体检

3.及时就诊

4.掌握常识

即可保持健康的体魄,降低发生疾病的概率.

做到这四点，难吗?

点滴的常识，健康的保障!