医生奉劝：三伏天要少吃这3种水果，会加剧体内湿气，你还在吃吗

　　持续高温的三伏天，会让人经常没有食欲又没精神。就算是看到自己很喜欢吃的食物，也没胃口。三伏天也很想吃点凉的水果。但有些水果不适合在三伏天这么炎热的天气下食用。尤其是对于女性朋友，三伏天天气闷热潮湿，本身体内就有湿气， 医生奉劝过这3种水果，在经常吃就会加剧体内的湿气。所以三伏天有3种水果一定要少吃哦！

　　1、香蕉

　　香蕉富含很多营养物质，尤其是它可以治疗便秘的功效。但如果在三伏天总吃香蕉来缓解就大错特错了，因为香蕉本身是一种凉性水果。如果经常吃香蕉就会加剧体内的湿气，出现拉肚子的情况。香蕉在我们生活中一年四季都有人吃，如果上火的时候你可以吃点，但也不能多吃哦！

　　2、柿子

　　柿子具有清热解毒、润肺止渴的功效，可以补充人体的水分。很多人都很爱吃柿子，特别是脆甜的，但其实柿子会加剧体内湿气，经常吃柿子会影响脾胃和肝脏功能，使得体内的湿气积存，加重体内的湿气。在三伏天是千万不能吃柿子的，它属于凉性水果。本身湿气重，越吃越会加剧湿气在体内存留的时间。

　　3、红枣

　　红枣是女性经期最常吃的，也有人平时也会吃，或者用它来熬粥。但并不是所有时间都是适合吃红枣，三伏天我们就不能总吃，上火咳嗽的人不能总吃，红枣味道甜，经常吃就会影响脾胃运转，容易产生大量的湿气，也很容易会让体内湿气排不出体外。

　　以上就是医生劝告我们不能在三伏天期间常吃的3种食物哦!否则会加剧体内湿气！好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗？学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！