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肾脏是男人革命的本钱，是人体的重要器官，它产生尿液、排泄废物，同时它又是一个调节器官，通过分泌激素样的物质调节体内的代谢，肾脏一旦出现问题，对身体健康影响非常的大，比如说会影响我们的听力，记忆力等等。而且现在很多人一到中年就开始长白头发，脱发问题也非常严重，其实这都是肾虚的表现。所以说，生活中养肾非常的重要。你知道吗，肾好的人，多数都有这3个“好习惯”，你能有一个也是好的！
肾脏维持肾脏各项功能正常运行，对保证人们的身体健康有着重要的意义，尽早发现肾脏疾病对于治疗起着关键作用。 在日常生活中，脸上会有3处变黑，提示您可能存在肾脏病。 眼圈变黑：早晨起来，发现自己眼圈发黑，很多人不会把它当一回事。但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。这意味着我的肾脏非常“疲倦”。这是因为血液中过多的废物堆积不能及时清理，导致“熊猫”。眼”。
嘴唇发黑：嘴唇黑是一种病状，通常会伴随有消化系统异常、食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀等症状。嘴唇周围一圈的颜色如果比较黑，说明体内的湿气比较重，湿气重是脾虚、肾虚的表现。
鼻子发黑：鼻子出现酒渣鼻，说明肺胃热郁血瘀，是性功能下降的信号。如果鼻头脱皮，鼻头发黑，左右鼻翼也暗淡无光，是病危的预兆，肾阳损耗过多。
脸上这3个部位发生这些变化，是肾虚的表现。在体检上，应该注意两个指标，一个是尿蛋白、一个是肌酐，当数值超过正常值，肾也出现了异常，不及时“挽救”，当心肾衰竭。 那么如何补肾？很多人认为肾不好，一定要吃药治疗才行，这是十分片面的。是药三分毒，吃多了对肾不好，也会增加肾脏负担，在中医上很多都是以食疗补肾，不仅可以养肾，而且对身体也无副作用。
须元芝枸杞茶——每天早餐多泡一杯，肾重回20岁 做法：须元芝5克，枸杞子10粒，用法：将二种原料开水闷泡3--5 分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用须元芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。 须元芝是传统的补益药，用于强壮，益阳、补肾。四五十岁的男人体力在下降，可以使用须元芝泡水喝，具有壮肾阳、益精血的滋补作用，还可增强心脏功能。 |
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