从舌象看出你的健康状况

相信看过中医的朋友们都会遇到这样的情况，就是医师会要求你把舌头伸出来让他看看，这是因为中医能从舌头的现状判断出你的身体是否健康。那又是如何看出来的呢？下面就跟大家简单的说一下。

望舌：又称舌诊，是指观察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等方面的变化测知病情变化的一种独具特色的诊法，在中医诊断中占有重要的地位。

一般正常的舌象为淡红舌，薄白苔。

舌体：颜色淡红鲜明；柔软，运动灵活自如；胖瘦适中，无异常形态。

舌苔：薄白均匀铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不粘不腻。

舌诊的意义：

1. 判断正气盛衰：通过舌质的颜色、舌形、动态的变化，判断脏腑虚实、气血的盛衰、津液的盈亏。

2. 辨别病位的深浅：舌苔的厚薄，反映病位的深浅。苔薄多主邪气在表，病轻邪浅；苔厚多为邪气入脏腑，病情深重。

3. 区别病邪的性质：舌质舌苔的颜色反映病邪的性质，舌质红、苔黄为热证；舌质淡、苔白为寒证。

4. 推断病情的进退：舌苔由薄渐厚，为病情渐增。舌苔由厚转薄，为正气渐复。

那舌象都看哪些方面？

一、望舌质

1.望舌神

是判断预后关键。舌红活明润为有神，舌干瘪晦暗为无神。

2.望舌色

• 淡白舌：主虚，寒证。淡之气血亏虚，白指血亏或寒盛。虚指气血亏虚或阳虚，寒指虚寒和寒湿。

• 红舌：主热证。实热舌色鲜红有苔：邪热加速血行，脉络充盈。热盛伤津舌红干燥无苔（胃肾阴虚）。阴虚内热嫩红伴少苔或无苔，有瘀点。

• 绛舌：主热盛和血瘀。舌绛有苔：起刺或干裂为热盛津亏，苔黑为热盛之极。舌绛无苔镜面舌（胃肾阴亏）。绛暗有瘀点为淤血挟热。

• 青紫舌：主寒盛、淤血、热盛、中毒。青紫舌和瘀点舌为寒盛、先天病及中毒；紫绛而干为热盛；舌面青紫瘀点斑舌，舌色淡紫不红为青舌，红绛而暗为紫舌。

3.望舌形

• 老舌：舌质坚敛苍老，纹理粗糙；皱缩，舌色较暗，多实证。

• 嫩舌：舌质浮胖娇嫩好，纹理细腻，舌色淡白，属虚证。

• 胖舌：舌体胖太厚，伸舌满口。主虚实，实证心脾热盛（红绛）和淤血阻络（紫暗）；虚证脾肾阳虚；中毒肿大色鲜红或青紫，或肿胀不能收缩会口中。

胖舌

• 瘦薄舌：舌体瘦小薄，主虚。即气血虚（舌色淡白）和阴虚（红绛少苔或无苔）。

• 芒刺舌：舌体上有红色颗粒凸起像刺，摸时感觉刺手，主邪热太盛。舌尖属心火亢盛，舌中属肠胃热毒炽盛，舌边肝胆火盛。

芒刺舌

• 裂纹舌：主虚或邪盛正虚。热盛伤阴（舌色红绛），血虚不润（舌色淡白苔薄白），脾虚湿侵（舌色淡白齿痕为寒湿滑腻）。

• 齿痕舌：主虚（气虚和脾）。胖大舌并见，舌质淡红胖嫩，边有齿痕为脾虚水停；舌淡白苔白，湿润，齿痕为寒湿困脾。

齿痕舌

• 舌疮：主热。实热为疮高于舌面且痛（心经热毒雍盛），虚火上炎疮不出舌面且痛稍轻（肝肾阴虚）。

• 舌下脉络：主淤血。粗大迂曲，瘀点瘀斑。

舌下脉络

4.望舌态

正常舌为活动自如，伸缩自如；而病理舌态则有萎软、强硬、震颤、歪斜、卷缩、吐弄、麻痹，舌纵等八种变化。

• 痿软：舌体萎软无力，伸缩不灵。主虚、气血两虚（舌色枯白无华）和阴虚（舌色红或红绛少苔）。

• 强硬：卷缩不利或强直，其语言蹇涩，多见于中风前兆。主热盛津亏、热陷心包及痰瘀阻络，结合舌色（红绛少苔，舌胖苔厚）。

• 震颤：舌体不自主地颤动，多见于肝病；主动风。热极（色绛），肝阳化风，虚风内动（阴虚和血虚）。

• 歪斜：主痰瘀阻络或中风。伸舌时舌体偏向一侧。

歪斜舌

• 卷缩：舌体卷缩不能伸长或不抵齿；主虚实。虚即气血虚和热盛阴亏；实即寒凝筋脉（舌胖粘腻）；危重。

• 吐弄：吐舌伸出不能回缩，弄舌伸出舔唇再回缩；主热（心脾热）。多见于小儿惊风，先天愚型及病危（吐舌）。

• 麻痹：感觉异常和运动不灵。主气血不足或痰瘀阻络。

• 舌纵：舌伸出后难回缩。主痰热扰心（舌红胀老）和气虚（舌体舒麻木）。

卷缩舌

三、望舌苔

1、苔质

• 厚薄：反映病邪的深浅和轻重。

薄苔：见底（舌质），病轻邪浅，胃气未伤。

厚苔：不见底，病邪在里，胃气挟湿浊熏蒸于舌面。

• 润燥：反映津液盈亏。

润苔表示津液未伤。过润即滑苔主虚和水湿不化。

燥苔表示津液已伤。主热盛津伤，阴虚津亏，阳虚气不化津，燥气伤肺；过燥为糙苔或燥裂苔，主津枯。

• 腐腻：反映中焦邪实和胃气盛衰。

腐苔：苔质疏松，颗粒大且厚似豆腐渣，易刮。主邪热内盛和胃气衰败。

腻苔：苔质致密，颗粒较小，边薄中厚似涂蜡，难刮去。主湿浊内盛。郁遏阳气、食积、痰浊、湿热口糜。

2、苔色

• 白苔：厚薄之别。薄白主表证；厚白多主寒湿证；白如积粉不燥（温病中热毒与浊邪结合）。

• 黄苔：主里（是否伤津），多为热证。薄黄指风热表证，黄厚指里湿热证。

• 灰苔（病重）：主里热炽盛（灰干）和寒湿内盛（灰润）。

• 黑苔（病重）：主里热炽盛（黑干）寒湿内盛或阳虚（黑润）。

3、苔形

全苔、偏全、剥苔、花剥苔、地图苔（边界清楚）、镜面舌。主气血和胃气的盈亏，邪的深浅。

康药师提示：中医认为，舌头是人类脏器的一面镜子，很多内在的病变，可以通过舌头反映出来，通过以上的介绍，虽然大家有了一定的认识，但也不能自己就轻易的下结论，应在中医的科学指导下，对症治疗，合理用药。