还少丹

​还少丹由大枣、杜仲、牛膝、远志、石菖蒲、肉苁蓉、巴戟天、小茴香、山茱肉、五味子、茯苓、山药、熟地黄、枸杞、楮实等15味药材精制而成。

苁蓉、巴戟--能入肾经血分；

茴香--能入肾经气分，两者可同补命门，相火之不足，火旺则土强而脾能健运矣。

熟地、枸杞--补水之药，水足则有以济火，而不亢不害矣。

杜仲、牛膝--补腰膝以助肾。

茯苓、山药--渗湿以助脾。

山茱、五味--生肺液而固精。

远志、菖蒲--通心气以交肾。

大枣--补气益血，润肺强脾。

楮实--助阳补虚，充肌壮骨。此水火平调，脾肾交补之剂也。

  方剂：山药、牛膝各45克、山茱萸、白茯苓、五味子、肉苁蓉、石菖蒲、巴戟天、远志、杜仲、楮实、茴香各30克、枸杞子、熟黄各15克 用法：上药捣罗为末，炼蜜入枣肉为丸，如梧桐子大。每服30丸，用温酒、盐汤送下，空腹，日进三服。 功能温补脾肾，养心安神。主要用于虚损劳伤，脾肾虚寒，心血不足，腰膝酸软，失眠健忘；眩晕倦怠，小便混浊，遗精阳痿，来老先衰，疲乏无力。

    还少丹有三条方剂,分述如下： 1、 主治 一切虚损，神志俱耗，筋力顿衰，脚腰沉重，四肢怠倦，气血虚弱，小便浑浊。 方药 山药、牛膝各75g，远志、山茱萸、茯苓、五味子、巴戟、苁蓉、菖蒲、楮实、茴香、杞子、杜仲、熟地各25g，研末和丸。 2、 主治 心肾不足，精血虚损，身体虚弱，目暗耳鸣。 方药 炮山药、牛膝、茯苓、炒茴香各75g，川断、菟丝子、杜仲、苁蓉、五味子、楮实、远志、熟地各50g，为末炼蜜为丸。 3、 主治 一切虚损，筋力顿衰，神志俱耗，脚腰沉重，四肢怠倦，气血虚弱，小便浑浊。 方药 山药、牛膝、远志、山茱萸、茯苓、五味子、巴戟、苁蓉、菖蒲、楮实、茴香、杜仲、姜汁各50g，杞子、熟地各100g，为末炼蜜同枣肉为丸。

【处方】　 熟地黄60g 山药(炒) 60g 牛膝 40g 枸杞子 40g 山茱萸 40g 茯苓 60g 杜仲(盐制) 40g 远志(甘草炙) 40g 巴戟天(炒)40g 五味子 40g 小茴香(盐制) 40g 楮实子 40g 肉苁蓉 40g 石菖蒲 20g 大枣(去核)60g 　　【制法】　以上十五味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜80～100g制 成大蜜丸，即得。

      中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此男性最根本的还是肾，提倡养肾要侧重：养精蓄锐。适时补益、适度的运动和有规律的生活习惯非常重要。