|
三伏天是一年当中最闷热的时候，很多人都会出现身体的一些毛病，天气气温过高会引起很多疾病的发生。夏天要多吃能够降暑排毒的食物，少吃辛辣刺激性食物。倘若总吃刺激性食物就会很容易引起上火。那么在三伏天我们该如何给肠胃”洗洗澡“呢?  绿豆属于粗粮食物，富含的营养极其丰富。它具有排毒，解暑作用。可以补充出汗之后所失去的体质，尤其是适合运动出汗饮用。绿豆还有治疗便秘，解毒等效果，可以起到排出体内毒素的作用。对消除肿痛也有一定的功效。也可以把它做成绿豆汤，功效也会大大增加。  绿豆蜂蜜水 做法:先准备好一小罐200毫升的蜂蜜水，绿豆50g，让后把绿豆清洗干净，泡温开水2小时捞出，绿豆放入锅中，再加入适量的水，等15分钟左右煮沸，直到它变凉后，加入少量蜂蜜，搅拌均匀即可。 功效作用:由于三伏天高温持续，雨水也多，这时候最适合来一杯绿豆蜂蜜水，能帮助人体除湿、排毒。还能起到消除水肿的作用。经常喝可以加快新陈代谢，增强免疫力。绿豆本身就具有排毒养颜的效果，再加蜂蜜的本身的功效，两者相辅相成，搭配在一起，就可以帮助我们身体的毒素排出体外。  绿豆蜂蜜水可以很好的清洗肠胃中的垃圾，排出体内毒素的积存。三伏天就更要多吃了，由于三伏天高温加上雨水天气较多，绿豆蜂蜜水就可以发挥它的作用了，让我们吃的一些辛辣刺激的食物所积存的脂肪和毒素，很快的排出体外。好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗?学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言! |
|
|
