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经常吃西红柿对身体好吗？答案1：
感谢邀请【草然堂祛痘】头条号为你分享 想起西红柿，最喜欢的便是切开粘白糖吃。大学军训的时候，每天都会吃一个番茄来缓解被晒伤防止有晒斑。 西红柿有对祛痘、祛斑有很好的功效。西红柿中含有丰富的维生素C，维生素具有杀菌消炎的作用，可以减轻痘痘的情况，而且还能淡痘印的作用，有面部痘痘的人来说吃西红柿是很好的饮食习惯。 不仅如此，西红柿含有丰富的茄红素，有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。 但是常吃西红柿也是不行的。那么吃多了西红柿会怎样？
1、腹泻 西红柿是属于凉性水果，而且有清热解暑、润肠通便的功效，吃多了是容易加重体内寒气的，食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。
2、损伤肠胃 西红柿中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，适量食用时可以帮助促进消化，而过量的食用，会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。
3、损害牙齿 西红柿是带有比较强的酸味的，含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。 每一样东西都有很好的祛痘、祛斑，但是常用也是不行的，小编建议可以使用草然堂祛痘、祛斑产品，里面含有的草本植物精华，起痘、祛斑还是很有效的。 最后祛痘头条号小编提醒一下，祛痘并不是盲目的；最重要的是要找到对的方法，最好是在专业人士的指导下进行。 不懂可以关注一下草然堂，那里有很多关于祛痘、祛痘印，护肤知识，私信，小编留言给你支招。
经常吃西红柿对身体好吗？答案2：
经常吃西红柿对身体很好，但是部分人群却不适合经常吃。 西红柿是生活中比较常食的一种蔬果，营养丰富的同时，价格也非常亲民。人们经常将其生吃、煮食、加工番茄酱等等。
一、西红柿的功效作用现代药理研究发现，西红柿中含有丰富的营养物质，像是胡萝卜素、维生素C和B族维生素等等。营养学家还认为，每人每天食用50g-100g左右的新鲜西红柿，即可满足人体对于几种矿物质和维生素的需要。 其中，西红柿中的“番茄素”在医学上有着抑菌作用；苹果酸和柠檬酸等成分，有着增加胃液酸度、帮助消化、调整肠胃功能的作用；果酸成分可以降低机体胆固醇水平，对于防治高脂血症有着积极意义。
二、部分人士不适合经常食用西红柿中医认为，西红柿偏凉，脾胃虚寒的人士如果经常食用的话还会引起病情加重的症状。而空腹生吃西红柿的话，还会刺激肠胃、使得胃酸分泌量过度，导致与胃酸结合成不易消化的物质，造成肠胃不适、胃胀痛等症状。 三、生吃还是煮熟了吃比较好？西红柿即可以生吃，也可以煮熟了吃。 人们认为生吃西红柿，可以防止其中的维生素等有效成分被加热给破坏，更具有营养价值。其实，不管生吃还是煮熟了吃都是可以的。生吃可以补充维生素C成分，而煮熟了吃可以补充抗氧化剂。
煮熟了吃的话，西红柿的抗氧化剂活性得到了提高。这种抗氧化作用是维生素E的10倍左右，可以起到抗氧化、抗衰老的作用。所以不论是生吃还是煮熟了吃都是可以的，具体应该参照本身肠胃功能为宜。 以上就是小编今天为大家介绍的相关内容了，如果有什么不明白的地方，欢迎在下方评论处留言处理呢。祝大家身体健康！ 肾虚怎么调理最有效？ 了解更多，请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们！
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经常吃西红柿对身体好吗？答案3：
我的家乡是蔬菜大棚之乡，我家就是种的小西红柿，又叫圣女果，小西红柿当水果吃，非常好吃，上图片大家看看：
西红柿又叫番茄，还叫洋柿子，是从外国传入我国的，一开始的时候叫“狼桃”。营养丰富，味道特殊，可以生吃，可以做汤，还可以加工成番茄酱
西红柿含有大量的胡萝卜素，番茄素。味甘、酸、性凉、微寒。能清热止渴、养阴、凉血，具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血增进食欲的功效。
在西方有一句话，西红柿红了，医生的脸就绿了。这充分说明了，西红柿的营养保健作用。据说番茄素，能够有效的预防前列腺癌，消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、皮肤癌等。 西红柿虽然营养丰富，但是也不能贪口。空腹不能吃，脾胃虚寒和月经期间的妇女不能吃，急性肠炎，菌痢及溃疡活动期间的病人不能吃。 欢迎您的阅读，欢迎点赞和评论，期待您的关注。
经常吃西红柿对身体好吗？答案4：
西红柿也叫番茄，原产于墨西哥和秘鲁现在，在中国，美国，南美洲等地都有种植也是当今世界种植最为普遍的蔬菜之一。 西红柿不但有丰富的维生素C还含有维生素B，维生素E，蛋白质，碳水化合物，核黄素，烟酸，钙，钾等一些人体所需的微量元素。而且它还是一个既可以生吃也可以做熟了吃的食物。对于这种早已被大众所熟悉的西红柿无论是对它的生吃还是对它熟吃的方法想必大家比我懂得多在这里我就不再讲怎么吃他了。下面我再说一说怎么挑选西红柿和哪些人不适合吃它及吃它的好处。 首先说大家在挑选西红柿的时候一定要记住没有成熟的西红柿不要买，因为没有成熟的西红柿含有一种对人体有害的毒素叫龙葵碱，挑选西红柿时要选那种浑圆表面粉红带有小白点点感觉表层似一层粉似的，捏起来发软而不是瘫软，蒂的部位最好带有淡淡的青色圆润掰开后内部沙瓤。不要选那种通体发红手感很硬，头部发尖底很高，有棱或不规则形状拿起来感觉分量发轻掰开后汁少籽发绿无沙瓤的因为这都是被使用了催熟剂催熟的。虽说毒性较小但长期食用还是会对身体造成伤害。 西红柿虽好但因其含有大量可溶性收敛剂等成分与胃酸发生反应形成不溶解的块状物质引起胃部不适，所以也有部分人不适合生着食用比如脾胃虚寒和月经期的女。性。 在服用抗凝血药物是不易食用服用新斯时禁用。 有些人比如脾胃虚寒者不要空腹吃西红柿，正常人也不要长时间高温加热吃，长时间高温回破坏一些西红柿里的维生素。 西红柿中对人体的好处主要是番茄红素和类胡萝卜素。番茄红素最引人注目的就是其抗氧化功能，番茄红素在消除活性氧的能力上是维他命E的一百倍胡萝卜素是维他命的五十倍左右。 西红柿具有补血，美容，防癌抗癌，抗衰老，软化血管降低心脑血管疾病的发生，降脂等，对降压和肝炎等患者也有一定的辅助治疗效果。 谢谢 欢迎关注和点评
经常吃西红柿对身体好吗？答案5：
谢谢邀请！关注《食囍记》，让你深度了解餐桌上的食材调料，吃也可以吃得很明白。 首先要说的是
圣女果=小番茄=樱桃番茄，圣女果才是番茄最原始的品种。大番茄才是后来不断选种后的样子。番茄就是西红柿咯。
西红柿的优点
西红柿要怎么吃才是最有营养的
小贴士： 西红柿皮含有大量的番茄红素，最好不要弃皮不吃。 如果人体缺少维生素C，那就选择生吃的方式，如果想提高抗氧化能力，就选择熟食。
经常吃西红柿对身体好吗？答案6：
经常吃些西红柿是对身体具有一定好处的，比如可以补充些其所含有的营养物质，当然，前提是你不能只吃西红柿，且一日三餐的当饭吃。
西红柿又被称为番茄，是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体肉质而多汁液，成熟后果肉为红色，种子则为黄色。 番茄的原产地是南美洲，在引入到我国后，便开始在南北方广泛栽培。番茄的果实不仅风味独特，而且营养丰富，食用的发那个发也有很多，比如可以生食、煮食、加工成番茄酱、汁或整果罐藏等等，深受大家的喜爱。 据资料显示，每100g新鲜番茄中含有：蛋白质0.7～0.9g、脂肪0.2～0.3g、碳水化合物2～4g、钙8～10mg、磷22～26mg、铁0.6～0.9mg、镁15～18mg、钾240～270mg、钠8～10mg、胡萝卜素0.3～0.5mg、硫胺素0.3～0.4mg、核黄素0.01～0.02mg、烟酸0.5～0.7mg、抗坏血酸10～25mg。 当然，番茄所含有的营养物质虽然丰富，但却并不是符合人体每日摄入量的“标配”，而且有很多的营养物质也是番茄所不具备的，因此，还是要做到均衡饮食、合理膳食，这样才能保证人体所需要的营养物质摄入，以及正常的生理代谢。
经常吃西红柿对身体好吗？答案7：
谢邀，经常是吃西红柿对身体好，但是不能多吃，建议每天吃两三颗即可。
西红柿吃多了的坏处有:1西红柿是属于凉性水果，而且有清热解暑、润肠通便的功效，吃多了是容易加重体内寒气的，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多西红柿容易出现腹泻、腹痛等症状。2损伤肠胃，西红柿中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，适量食用时可以帮助促进消化，而过量的食用，会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。3损害牙齿，西红柿是带有比较强的酸味的，含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。
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