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癌是一种常见又可怕的疾病，人人都想离的远一点，所以我们必须要做好预防工作，俗话说，病从口入，以下这5种食物已经被明确公布致癌，而且还称为强致癌食物，尤其是最后一种，很多人都喜欢吃，最好马上远离，快来看看有没有你喜欢吃的。防癌的方法有很多种，除了要加强运动以外，饮食就是最为关注的。 霉变食物 首先说一下霉变食物，这类食物中含有强致癌物质黄曲霉素，这是被公认的一级致癌物，经常被曝光，而且霉变食物在生活中无处不在，最常见的就是发霉的大米，小米，面，花生等，受潮最容易被感染，另外还有变苦的坚果，长毛的馒头和面包，开始变坏的水果等，所以生活中这类食物最好是马上远离。 胶带蔬菜 胶带蔬菜已经被曝光过，这类食物含有甲醛，吃多了有致癌风险，现在一些菜市场还有，至少好的一点是大型的超市几乎没有了，虽然用脐带把蔬菜捆绑起来方便，但是吃了这部分会影响健康，所以买了用胶带捆绑的蔬菜，把捆绑胶带的部分切掉，不要吃。 槟榔 槟榔是近几年多次被曝光的致癌食物，尤其是海南地区的朋友要注意，这种小东西虽然好吃，以后千万不要吃了，已经被电视台曝光是一级致癌物，槟榔里面含有的生物碱和多酚会对人体的健康产生很大的影响，尤其是会导致口腔癌，所以喜欢吃的最好是远离。 熏烤食物 熏烤食物也不止一次被曝光含有致癌物，主要物质是苯并芘比较多，尤其是熏黑和烤焦黑的食物，致癌物会翻倍，日常生活中的烧烤食物也比较多，所以尽量要少吃。 蕨菜 蕨菜前年也已经被电视台明确曝光含有大量的致癌物，不宜多吃，虽然是一种好吃的野菜，但是为了健康请远离吧。 防癌抗癌，一定要天天吃这3种食物茶叶 常喝茶可以预防多种癌，因为茶叶可以阻断体内的致癌物质，有助于抑制亚硝胺致癌的作用，尤其是绿茶，乌龙茶和普洱茶，所以喝茶是一种非常不错的养生方法。 香蕉 香蕉是一种非常不错的水果，营养价值非常高，常吃可以起到降血压，降血脂，降胆固醇的效果，更重要的香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助排便，将身体的有害物质轻松排除，从而更好的达到预防肠癌的作用。 红薯 红薯是20种抗癌食物中排行第一，这是被明确曝光的，所以可以安全放心食用，红薯还是一种天然的安全的保健食品，常吃可以防癌，治便秘 ，降三高，增强免疫力，减肥等作用。 其它比较好的抗癌食物有西兰花，芹菜，菠菜，茄子，花菜，三笋，柑橘，大蒜，洋葱，草莓，蓝莓，苦瓜，西红柿，黄瓜等。 |
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