【投篮】如何提高投篮命中率？你要的秘诀都在这里。

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投篮是一门学问

会一点篮球技术的人都会投篮

有些人投篮神准

有些人投篮命中率惨不忍睹

人们不禁要问

如何提高自己的投篮命中率呢

你的投篮不准，是因为姿势没做对！

虽说投篮姿势重要

只有合适自己的才是好的

但是有些投篮姿势确实会影响投篮

下面我们带来的教程

你可以酌情纠正一下

相信投篮能力一定会有所提高

 第一个诀窍：投篮前脚步动作

很多人在侧翼进攻

他们接球的时候

身体并没有正对篮筐

这让你失去了最佳的投机会

如果我们在接球前把脚步动作做好

并且把投篮准备动作做好

出手命中率就会得到提高

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如果我们接球时

不用做转身直接可以接球

当球过来的时候

就可以做到更容易、更快的出手

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正确的做法应该是

在你接球前

应该把你的脚步

以及投篮的准备动作做好

也就是在出手时

能够确认处在最佳的投篮状态

第二个诀窍：提前出力

这个概念就是

接球的同时要蹲下

而不是接球后再蹲下

很多打球的朋友

在接球的时候身体并没有蹲下

而是接球后才蹲下来

这样子做动作会很慢

而且身体身体力量会不够

很难做到拔起就投

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正确的做法应该是

在球还没传过来的时候

就应该准备蹲下

形成这样的一个姿势

脚踝、膝盖、髋部同时出力的状态

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如果你在接球前

能够形成这样的动作

接球后就能够马上起跳

出手会时会更快、更有力量

投篮命中率自认而然会得到提高

第三个诀窍：出手起始点高度

很多人投篮的时候

都习惯把球拿的很高

有人拿到肩部

甚至有人拿到下巴

这个动作的缺点就是

出手起始点过高

之前做的提前出力就白做了

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如果你认真观察一下

一个好的投手出手起始点是很低的

最好的出手点就是

把球放在胃部或者髋部附近

这样可以增加力度

提高出手的稳定性

努力去做最好的自己

每一天都努力去变得更好