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自古以来，就有“养肝就是养命”一说。 可见，肝脏在人体器官中，起着至关重要的作用！  那么，如果肝脏“藏毒”了，身体会有哪些表现呢？ 症状一：莫名增重 如果一个人，没有特别地去增肥，多吃东西，但是体重却一直上升，你就要注意肝脏是否藏有毒素了！ 这是因为，如果肝脏藏毒，就不能及时将毒素排出体外，这些毒素储存在脂肪细胞中，堆积在腹部。 导致脂肪来不及代谢，这些毒素就会储存在脂肪中，在身体各个部位甚至是脏器中堆积，体重就会持续增加。  症状二：鼻头发红 如果一个人，脸上其他皮肤都是正常颜色，但是鼻头却格外发红的话，说明他的肝脏“藏毒”了。 这是因为，肝脏受损藏毒时，肝脏的解毒能力就会下降，体内的毒素堆积，引起内分泌失调。进而导致鼻头毛细血管扩张充血，出现鼻头发红的症状。  症状三：出现肝斑 “肝斑”是体内毒素堆积太多，不能及时排出体外，导致气血运转不通，久而久之，沉着在脸部。 而肝主藏血，肝脏受损后，会导致血脉堵塞、血气不足等，就会出现皮肤粗糙、肝斑、粉刺等症状。 所以，如果一个人，脸上出现肝斑，通常是这个人，肝脏已经受损了，并且藏有毒素。  肝脏藏毒，身体通常会有上述3个症状，希望你一个都不要有； 如果你占了其中一点，就要抓紧排肝毒，严重者需要遵医嘱。 教你四招，排出肝脏毒素！ 第一招：吃养肝品 ①青色食物：中医云，青色入肝，肝喜青。 青色食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。  ②奶制品：含有丰富的蛋白质，能够对肝脏起到修理维护的作用，还能够起到促进肝细胞再生，修复肝细胞的作用。  第二招：睡优质觉 肝脏是需要充分休息的，中医讲，人卧则血归于肝，说是就是，人要处于熟睡或休息时，肝脏才能进行解毒，净化血液，和排出体内毒素。 建议：晚上11点之前要入睡，因为此时，是肝胆经活跃的时候，此时入睡，就是在养阳气，并且还有利于肝胆排毒。  第三招：按护肝穴 期门穴：也叫肝募穴，是肝经最后一个穴位，也是十二经络循行的终点，人体经气由此穴回流至肺经，开始新的循环，所以称之为“期门”。 期门穴是肝经的募穴，具有疏肝泻火、理气解郁之效。按摩期门穴，可以使得肝木疏泄适宜，还有理气活血的作用。 位置：位于胸部，第6、7肋骨间隙，前正中线旁开4寸。  第四招：喝白开水 水，是生命之源，参与身体的新陈代谢，是肝脏功能的重要营养载体。补充水分，利于体内毒素排出，从而减少肝脏负担。 不喜欢喝白开水的朋友，日常可以喝点对肝脏有帮助的茶饮，比如蒲公英玉兰根茶（蒲公英、玉兰根） 蒲公英俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。  它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。 玉兰根学名菊苣，是一种药食两用的中药，玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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