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现代人由于工作压力大、饮食油腻、生活不规律、烟酒无节制、环境污染等原因，让我们的肝脏很受伤，排毒“功力”下降，导致肝脏“有毒”。 肝不好，百病生，养肝就是养命！ 如果出现以下几个症状，那么就说明肝脏藏毒太深，需要你帮助肝脏排毒了！ 容易过敏 因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。
早上起床感觉口干、口苦、口臭，中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！
那么，如果发现肝脏的警示信号，我们怎样办好呢？ 首先可以考虑做一次体检，了解下肝脏是否有了问题，如果轻度的脂肪肝或者小问题，则可以通过食疗和锻炼来恢复。如果比较严重，则需就医。 推荐两个养肝小偏方，养肝效果不错。 1、苏子油拌酸奶——护胃养肝 将苏子油10毫升加入酸奶200毫升，搅拌均匀后服用，既能降低血脂，保护肝脏，又能够促进胃肠代谢功能，加快酒精排泄，还有养胃作用。苏子油富含欧米伽3亚麻酸，是人体特别缺乏的必须脂肪酸，这种欧米伽3脂肪酸能够降低血脂，软化肝脏，清除血液内的脂肪垃圾，对脂肪肝和肝硬化有一定的帮助，并能预防心脑血管疾病。 菊苣根可以炒制成茶 2、蒲公英玉兰根茶 蒲公英能够清热解毒，去火消炎，保护肝脏细胞，增强肝脏的解毒能力，对肝胆不好的人有帮助。同时，蒲公英根能利尿排毒，有助于促进肝脏毒素排出。 玉兰根也叫菊苣根，是我国卫生部公布的既是药品又是食品的物品，能够降低血脂，降低血糖，降低血压，对维护肝脏健康十分有益，还有促进消化作用，清肝利胆，可以用于黄疸的治疗。 用蒲公英根和玉兰根调配成蒲公英玉兰根茶，能够加强排毒保肝的能力，特别适合做肝脏保护，每天喝两杯蒲公英玉兰根茶，就能养肝护胃。 |
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