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人类之所以能站在生物链的顶端，就是因为有记忆能力，这个记忆能力是那种长期的而且可以传承的。 记忆是从感知、认知到思考、变通的桥梁，是人类想象力的基地，没有它就没有人类的思维。正因为有了记忆，人们才能在不断地认识和改造世界中积累经验、运用经验进而完善经验。也就是说，有了记忆，人们才能在以往反映的基础上进行当前的反映，从而保证了对外界的反映更深入更全面。 您一定有过这样的认识：有的人善于记忆数字，电话号码说一边或者看一边就能记住，而且很长时间不会忘记；有的人善于记忆文字，一篇文章，他读上一遍，就能几乎一字不差的背诵；有的人善于记忆人们的姓名和面貌，某个陌生人做个简单的自我介绍，他就能记住，多年以后再见面，他一下就能叫出这个人的名字； 不知道您有没有见过：一副杂乱无序的扑克牌，看过一遍以后就能说出第几张是谁；一本成语词典，哪个成语在第几页脱口而出的人；能把圆周率背到小数点后500位数的人； 其实这看似非常人的记忆能力，绝大多数的普通人通过训练都可以拥有！ 有人说人类的大脑细胞的数量和宇宙中星体的数量是一样多的，人类的大脑能力才开发和利用了2%左右，如能开发到4%到8%，您也可以成为爱因斯坦那样的伟人。 大脑还有一个神奇的属性；越记越久，越用越灵！ 我们试想一下： 如果孩子的记忆能力可以提高一倍，那么孩子学习的过程将是多么的快乐！ 如果我们成年人的记忆能力可以提高一倍，那么在工作和生活当中我们将是多么的轻松自如！ 接下来的时间，我会和您一起来沟通有关记忆能力开发和训练的内容，希望您能坚持每天都和我沟通，1个月以后，您再回头看自己，我相信您会很惊讶自己的改变！ 如果您觉得和我沟通有益，请不要吝啬让您的朋友一起来关注我，我们共同进步！ 第一部分 了解神奇的记忆能力 一、什么是记忆能力 二、为什么会有记忆能力 三、记忆能力到底有多么强大 四、你的记忆能力是几段 五、如何开发记忆能力 六、相信自己的记忆能力 第二部分 记忆能力的训练 一、记忆能力是天生的吗 二、记忆能力可以后天训练吗 三、如何提高记忆能力 四、形象联想记忆法 五、思维联系记忆法 六、锁链记忆法 七、训练记忆能力的其他方法 八、数字记忆方法 二、外语记忆方法 第三部分 如何长久的记忆 一、遗忘的规律 二、记忆的特性 三、思维力 四、理解力 五、注意力 六、想象力 第四部分 记忆能力会被哪些因素影响 一、紧张是记忆能力的敌人 二、优质的睡眠可以增强记忆 三、吸烟酗酒会加速记忆力丧失 四、健康的体魄会提升记忆能力 五、合理的营养会提升记忆能力 六、美好的感觉可以增强记忆能力 第五部分 如何展现你的超级记忆能力 一、记住别人的姓名和相貌 二、记住别人的电话号码 三、如何记住演讲稿 四、如何克服记忆障碍 五、如何让瞬间的记忆变成永恒 第六部分 记忆能力测试 一、短期记忆力测试 二、长期记忆力测试 三、速度记忆力测试 四、形象记忆力测试 五、综合记忆力测试 |
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