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近日，佛罗里达大学研究人员一项新研究显示，老年人在学习书本的时候，把自己所理解的内容与他人交流的话，更能将内容记在脑海里，研究人员认为，这种方式或有助改善老年人的轻度痴呆。这一发现发表在4月的《失语症学》杂志上。 之前有资料表明老年人都能够比年轻人更好地回忆起他们学习的要点信息，但是他们要记住细节有更多的困难。首席研究员、伊萨卡学院的部门负责人和言语语言病理学及听力学的洛加尔斯基助理教授，在佛罗里达大学公共卫生用友学院的公共卫生与健康专业完成这项研究，洛加尔斯基表示：“老年人可以依靠他们过去所学到的东西，他们可以构建丰富的语义信息，这是他们多年来收集来的巨大财富。只要信息内容是熟悉的，但当他们不得不阅读的东西是陌生而且又很多细节的它就被打破了。” 在这项研究中，洛加尔斯基开发了一个被称为用心地阅读的训练方法，这个方法有三个步骤：总结和回顾或试验，要求参与者大声朗读一段话，然后总结每一段话后再记忆他们所读的东西。培训的目的是帮助人们“编码”信息，提交到内存。 在该研究中，44名60至75岁的健康成年人使用两种方法中的一种，从文本的细节中真实回忆--但不寻常的--动物。参与者使用了一种叫做阅读技巧和重读用心朗读整篇文章一次，然后再连续三次大声重读每一段。那些试验组朗读整篇课文一次，然后是每个段落他们都大声地朗读，从记忆中总结然后重读又大声读出来。两组的参与者在学习和24小时后立即进行了测试。 “在朗读部分，注意力提高了，因为你知道你将不得不回忆这些东西”。她说：“然后通过摘要检索这些信息有可能通过总结作为二次编码的能力。逐段阅读和回忆的文本而不是整个文本段落，其中的目的是减少信息处理的要求。” 研究人员发现，比那些只重读材料组的参与者相比，大声地总结了那些阅读的信息能够记得的文本更详细。此外，总结方法和立即检测后显示，经过24小时的延迟最有利于记住文本的细节。 “我们认为这是有效的，因为通过阅读这些信息，然后把它变成你自己的语言，你需要做相当多的处理不仅是信息，而且其中的信息之间的关系。”语言和听力科学部门和研究的共同作者洛里·阿尔特曼副教授和约翰罗辛贝克研究教授的合著者，在佛罗里达大学的演讲中表示：“挑选那些对你来说很重要的关系，你能看到他们可以帮助自己记忆中的信息。” 研究人员说：“老年人可以把总结技术的原则是为了自己工作的，每当他们想要或需要了解详细的信息，比如杂志文章或药物治疗方案。”他们建议人们阅读信息然后从记忆来描述，它的另一半可以协助他们检查这些信息的准确性。 “该试验方法是一个非常实用的功能性治疗方法，也是健康的老年人患有轻度痴呆甚至可以通过自己的尝试来改善他们的记忆，而且，它不涉及任何高科技。”如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：石衣） 
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