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肝作为肩负人体排毒功能的脏器，对于维系人体代谢起着至关重要的作用，肝脏若是出了问题，势必会影响到整个身体的健康。 更何况人体内部脏器之间互相生克，互相作用牵连，一个有了问题，其他的紧随其后也会被影响。在肝脏发生问题的时候我们若是能够及时的关注到并且多加注意，一定可以减少很多的问题。 肝如果出现问题，身体确实会给出警示，这两个地方会发出臭味，如果有，可要多多关注如果没有，说明当下的肝脏足够健康！ 1.口臭  很多时候，人们感觉到自己有口臭了，都以为会是肠胃上有毛病，确实当人的肠胃处于消化不良的状态的时候，会让口腔中产生一定的味道，但是还是需要考虑一些其他的因素，比如说肝脏。肝脏如果运行不顺畅，就会让排毒的能力下降，导致气血不通顺，所以血液中的氨气的成分就会增加，氨气本身就是有味道的气体，所以通过呼吸被连带出来，就会产生口腔的异味。 2.体臭  很多人感觉到自身的汗臭，包括腋下都有一股难闻的气味，这些味道呢都和汗水有关，但是汗水实际上本身是没有任何味道的，在空气里和皮肤表面的细菌，在一起作用之后，才会产生出的异味，就好像我们的肝脏出现了问题的时候，原本他是作为排尿排便来，排解毒素的，但是现在就需要由皮肤油毛孔来，排毒，这样一来汗腺的工作量就会更加大，所以导致汗液增多，于是就有了体臭的味道。 既然我们已经知道了是肝脏上的问题，那么我们在生活中又应该，通过吃什么食物来养护自己的肝脏呢？ 一 荔枝  荔枝对于人体的肝脏是非常有好处的，因为它本来所含有的成分就是可以强健精力和血液的流通，是帮助气血的运行的好助手，所以在炎炎夏日的时候，要注意食用荔枝，但是切记不要使用过量，因为使用过多的话也会导致上火，所以说要适度的使用，才能够有效的保护人体健康。 二 黄瓜  黄瓜由于本身性比较凉，所以一直是降火利尿类的食物，同时也可以用来排解毒素，提高人体自身的免疫力，如果有一些慢性疾病，比如说慢性咽炎的朋友平时可以多食用黄瓜。 三 蒲公英  蒲公英本身最大的特色之就是排解肝火，作为修损肝细胞的佼佼者，在特别是在饮完酒之后，对于肝功能的修补是有非常显著的效果的，如果有脂肪肝，酒精肝等硬化症状也都可以起到很不错的效果，新鲜的蒲公英的叶子也可以在生活中用来炒菜，晒干了之后也可以泡茶，可以帮助我们清热解毒，如果是长期有抽烟喝酒习惯的话，体内的肝脏毒素也会比较多，建议经常使用蒲公英。 当然保护肝脏健康最重要的还是维持一个良好的生活习惯，少熬夜少饮酒按时休息营养充足，好习惯才能更健康哦~ 突然爱吃这种口味的食物，很可能肝脏有损伤，养肝补肾还要靠它 突然爱吃酸的不一定是怀孕，也可能是肝损伤，是哪种情况这样辨别 生活中经常碰到这样的事，突然某一段时间自己就会特别喜欢某一种口味的食物。小杨夫妻最近正在备孕，前几天小杨妻子不知道为什么特别喜欢吃乌梅，每天一定要买点这种零食吃。原本以为是备孕有了结果，小两口高高兴兴的到医院做了检查，结果却发现根本没怀孕， 
检查结果倒是发现肝脏有一点损伤。 医生告诉他们口味发生改变很多时候是因为身体需要这种元素，就像身体流血大脑会发出疼痛信号，引起你的注意以便赶快包扎伤口。有的人减肥节食的时候会特别想吃甜食，这就是因为身体缺“糖”发出的提示。 
同样的，喜欢吃酸的，有可能就是肝脏出现损伤的症状。因为从中医上讲酸味入肝，酸的食物能开胃健脾，目的就是促进消化，肝脏是人体的消化器官，酸的食物，像山楂、乌梅、青梅、柠檬可都是养肝的好东西。不过要注意适量食用，因为如果吃的太多会影响肠胃，可能会反胃酸。 
既然酸味的食物不能多吃，那么长期养肝可以多吃小米。人体需要的营养绝大多数来自于五谷食物，小米营养丰富而且味道软糯易吸收，经常喝可以养胃、养肝、提高免疫力。 |
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